7% sukker /kulhydrat i vekselfasen

Christel 05/12/2012 kl. 09:59	Nej, man må ikke få 7 &#037; sukker. Og slet ikke noget med 48 &#037; kulhydrater. Læs lige øverst i menuen om faserne igen. Du må kun spise de ting, der står der.<br /> Og vælg de light-mejeriprodukter, der som udgangspunkt maks. har 5 gram kulhydrat i sig pr. 100 gram
hylde29 05/12/2012 kl. 18:21	Har været inde og læse igen. Der står altså 7&#037; sukker inder mejeri produkter.
Pia Andersen 05/12/2012 kl. 18:30	Hej med dig<br /> Man skal vælge mejeri produkter med 7&#037; sukker eller mindre og højst 2&#037; fedt i mejeriprodukterne. De fleste kan man dog få uden tilsat sukker og med helt ned til 0&#037; fedt eller 0,5&#037;<br /> Med venlig hilsen<br /> Pia
Christel 05/12/2012 kl. 19:50	Hvor har du læst at vi må få 7&#037; sukker. Hvilken "menu" eller "tråd"? Kan ikke forestille mig, at det står nogle steder. Du skal spise light joghurt, uden tilsat sukker, ergo er der ikke sukker i. Kulhydrater skal være maks. 5 gram pr 100 gram mener jeg. Og heraf gør mælkesukkeret, som jo er i mælk, at joghurt og mælk har kulhydrater på 4,5 gram pr. 100 gram. Har du fundet en joghurt med 7 &#037; sukker, så er det et skidt valg.<br /> Fedt skal faktisk også være maks 0,2 procent og ikke 2, men det kan være svært at finde, så jeg har en lidt større tolerence der, fx 0,5 pct. fedt.
Christel 05/12/2012 kl. 19:56	Tilføjelse: nu har jeg meget overrasket fundet det, I omtaler. Er ret sikker på at bogen siger noget andet, og mener at det er selvmodsigende at man må få 7 pct. sukker men ikke tilsat sukker. Kulhydrater er ikke det samme som sukker, så hvorfor tillade 7 pct sukker? Jeg har lavet en ny debat, hvor jeg spørger Kent. Og så tjekker jeg bogen i morgen.<br /> <br /> Uanset hvad, så vælg da en joghurt som chesy vanilje eller Aldis uden sukker. Aldis har den bedste sammensætning af alle joghurt, jeg har set.
Pia Andersen 05/12/2012 kl. 20:26	Der står faktisk følgende under tilladt/tolereret: at man må få mejeriprodukter med 2&#037;fedt og 7&#037; sukker... Jeg så det også først i dag. Jeg ville da heller aldrig spise mejeriprodukter med sukker eller så højt fedtindhold. Spændende om det er en tastefejl, da siden blev skrevet.<br /> <br />
mig 05/12/2012 kl. 20:40	Jeg vil mene de 7&#037; sukker er det naturlige sukker som der er i mange ting eks. mælkesukker, hvis i læser står der også det ikke må være tilsat sukker.
hylde29 05/12/2012 kl. 20:53	Tak for alle de gode svar. Jeg har selvfølgelig også valgt sukkerfri og fedtfri mejeriprodukter, da jeg ikke rigtig forstod det med at man måtte få 7 &#037; sukker.<br /> knus<br /> Hylde29
admin_kent 05/12/2012 kl. 21:01	Jeg kan ikke finde info om 7&#037; sukker længere og kan ikke huske hvor info kom fra. Så jeg har fjernet de 7&#037;. Men mht. tilsat vs. indhold af sukker, så menes der så vidt jeg ved, naturligt forekommende sukker i produkterne. Mange light produkter har en masse sukker tilsat.
Christel 05/12/2012 kl. 22:52	Super Kent. Mindes at det er maks. 5 gram kulhydrat pr. 100 gram.<br /> Men mælkesukker ligger faktisk helt nede på 4-5 procent. Så jeg synes at man skal prøve at begrænse sig til det, resten er ellers tilsat sukkerstoffer.

Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44

Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14