Hej Tine<br />
Velkommen og håber du får lige så stor glæde af kuren som rigtig mange af os andre.<br />
Du skal spise 1½ spsk havreklid hver dag.Jeg får mit behov dækket ved at spise 2 skiver Dukanbrød hver morgen, og i fase 2 spiste jeg 1 duffins til aftenkaffen.<br />
Svinekød er ikke tilladt, da der er meget fedt i, men når du kommer lidt længere med kuren, så er meget magert svinekød dog tilladt, f.eks. mørbrad.<br />
Hold dig til denne hjemmeside, da den ikke er så godt beskrevet i Ude og Hjemme. Som det er med ugeblade, blive der lovet lidt for meget, så det der med at du kan tabe 10kg på 20 dage, det skal du nok ikke regne med.Nogle dage taber du meget,andre dage står du stille, og ja der er osse dage hvor du kommer til at tage på. Men det er en super kur, og faktisk ikke så svær at holde.<br />
Hilsen Kofoed14

Hej<br />
Tusind tak for svar =)<br />
<br />
I første fase spiste du så også en muffin? Det dukanbrød du nævner, er det under opskrifter?<br />
<br />
Jeg glæder mig supermeget til at komme igang =)<br />
<br />
Er super kødspiser..men er desværre meget glad for svinekød (frikadeller mv) men nu må vi se...