Alkohol er jo aldrig godt for nogen kostomlægning, men i fase 3 , må du godt drikke lidt til dine festmåltider . Så du skal nok lege festabe uden at drikke dig i hegnet ! Jeg fik et glas vin engang imellem i fase 2 og tabte mig alligevel .

Enig med welle - problemet med at synde i fase 2 er, at det bliver for nemt, og pludselig er man uden for kur det meste af tiden (selvom man snyder sig selv og tror man stadig følger kuren) - taler af erfaring....

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Hei Ceciliesoes

Jeg er heller ik go til det der med at skippe alkoholen 100%.. jeg startede på Dukan d. 2/1-15 har været til 2 fester, og har stadig tabt 7 kg

Den ene fest var dimission da jeg er nyuddannet.. og den anden var den årlige julefrokost med mine bedste veninder fra folkeskolen.. så i begge tilfælde valgte jeg at sætte kuren på pause for en aften, da det var vigtigt for mig at være med!!
Jeg har været på mange kure gennem tiden, og det vigtigste hvis man vælger at afvige fra kuren er at man VED med sig selv, at man har motivationen til at komme op på hesten igen dagen efter..!

Det er den mest effektive og enkle kur jeg har været på, og så skal der ikke tælles kalorier
Held og lykke med det