Hej.<br />
Jeg er sprit ny herinde, og er slet ikke begyndt på kuren endnu. Jeg er ved at forberede mig mentalt ved at læse om den herinde.<br />
<br />
Jeg har en bekendt, der er startet på den efter det hæfte, der var med Ude & Hjemme. Har ikke selv kigget så meget i det hæfte endnu, men kan fornemme, der ikke HELT står det samme.<br />
<br />
Som hun beskriver det, så er man 5 dage i angrebsfasen og 3 dage i næste fase (har lige glemt, hvad den hedder :? ) og så 5 dage i angrebsfasen igen osv., indtil man har tabt det ønskede antal kg, hvorefter man så går til den permanente fase (fase 3 og 4, tror jeg nok).<br />
<br />
Når jeg læser herinde, står der man skal være mellem 1 og 10 dage i angrebsfasen og så skal man til fase 2.<br />
<br />
Men synes det er lidt uklart med "mellem 1 og 10 dage". Bestemmer man selv, hvor meget man "gider" være i angrebsfasen?<br />
<br />
Og kan I komme med en "opskrift" på, hvor længe man skal være i hver fase. Er det som det står i Ude & Hjemme 5 dg fase 1, 5 dage fase 2, 5 dage fase 1 osv til det ønskede antal kg er opnået?<br />
<br />
Tak for hjælpen <br />
<br />
Hilsen Dorte