Oprettet af Vejlebo d. 22/11/2011 kl. 11:03

Angrebsfasen

Hej.<br />
Jeg er sprit ny herinde, og er slet ikke begyndt på kuren endnu. Jeg er ved at forberede mig mentalt ved at læse om den herinde.<br />
<br />
Jeg har en bekendt, der er startet på den efter det hæfte, der var med Ude & Hjemme. Har ikke selv kigget så meget i det hæfte endnu, men kan fornemme, der ikke HELT står det samme.<br />
<br />
Som hun beskriver det, så er man 5 dage i angrebsfasen og 3 dage i næste fase (har lige glemt, hvad den hedder :? ) og så 5 dage i angrebsfasen igen osv., indtil man har tabt det ønskede antal kg, hvorefter man så går til den permanente fase (fase 3 og 4, tror jeg nok).<br />
<br />
Når jeg læser herinde, står der man skal være mellem 1 og 10 dage i angrebsfasen og så skal man til fase 2.<br />
<br />
Men synes det er lidt uklart med "mellem 1 og 10 dage". Bestemmer man selv, hvor meget man "gider" være i angrebsfasen?<br />
<br />
Og kan I komme med en "opskrift" på, hvor længe man skal være i hver fase. Er det som det står i Ude & Hjemme 5 dg fase 1, 5 dage fase 2, 5 dage fase 1 osv til det ønskede antal kg er opnået?<br />
<br />
Tak for hjælpen <br />
<br />
Hilsen Dorte


Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.