Kan se her på hjemmesiden (under beskrivelserne af tilladt/tolereret), at man under kuren er begrænset i indtaget af mejeriprodukter:<br />
<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body">Mejeriprodukter light: Maks. 1 liter/1 kg. om dagen<br />
Yoghurt fedtfri (op til 0,5% uden frugtstykker<br />
Skummetmælk: 250 ml</div>
</div>
<br />
Hvor kommer dette fra? I den amerikanske udgave af bogen "The Dukan Diet" fra 2011 står der, at man må spise alt det man vil af fedtfri mejeriprodukter, uanset at de har et naturligt indhold af kulhydrater i form af laktose:<br />
<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body">Nonfat milk, nonfat yogurt, nonfat sour cream, nonfat cream cheese, and nonfat cottage cheese were developed to make losing weight easier. Just as the transformation of milk into cheese is responsible for the elimination of lactose, the only sugar found in milk, these fat-free dairy products contain practically nothing but protein, which is why they are so useful when we are looking for pure proteins during the Attack phase.<br />
<br />
For some years now, milk producers have sold a new generation of yogurts sweetened with aspartame or Splenda or enriched with fruit pulp. While artificial sweeteners and other flavorings have no calorie content, the added fruit introduces unwanted carbohydrates. This drawback is compensated for by the fact that these gratifying treats give you the opportunity to enjoy a sweet and so can help you follow the overall diet program.<br />
<br />
So that the following instructions are clear, there are three sorts of 0 percent fat yogurt: (1) natural yogurt; (2) flavored yogurts (e.g., coconut, vanilla, lemon); and (3) fruit yogurts, which have little bits of fruit or a fruit purée base.<br />
<br />
Natural and flavored yogurts are allowed without any restriction.<br />
<br />
Nonfat fruit yogurts are allowed, but no more than 8 ounces per day. However, if you want a lightning-fast start to your Attack phase diet, you are better off avoiding them altogether and even more so if you have hit a weight plateau.</div>
</div>
<br />
8 ounces svarer til 225 g.<br />
<br />
Så hvor kommer det med max. 250 ml skummetmælk fra? Og hvordan er Cheasy med frugt blevet "reduceret" til en tolereret madvare med et max. på 125 g? :?
mig
02/08/2012 kl. 23:08 |
De begrænsninger står både på den franske og engelske liste Er også hvad de siger til folk på den engelske online chat når man følger lidt med i den
|
Svend Dellepude
03/08/2012 kl. 19:15 |
Tak for svar, mig.<br />
<br /> Når du skriver den franske og engelske liste, mener du så i bogudgaven til de lande, eller fra hjemmesider eller hvordan? |
mig
03/08/2012 kl. 20:22 |
Fra deres hjemmeside, mest i online chatten som jeg følger lidt med i får først bogen senere i denne mrd. for vil ha den på dansk
|
Svend Dellepude
03/08/2012 kl. 21:12 |
Ja, det bliver spændende at se hvad der står i den danske udgave!<br />
<br /> Den del af beskrivelsen her på hjemmesiden vedr mejeriprodukter, som jeg mindst forstår, er den om skummetmælk. Hvad er problemet med skummetmælk ifht andre fedtfri mejeriprodukter - laktoseindholdet er stort set identisk? |
mig
03/08/2012 kl. 21:29 |
Jeg glæder mig også til at se hvad der står i den <br />
<br /> Ja der må jeg være dig et svar skyldigt, måske Kent kan svare på det ?? |
Makaya
04/08/2012 kl. 09:31 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Svend Dellepude den August 3, 2012, 21:12</b><br /> Ja, det bliver spændende at se hvad der står i den danske udgave!<br /> <br /> Den del af beskrivelsen her på hjemmesiden vedr mejeriprodukter, som jeg mindst forstår, er den om skummetmælk. Hvad er problemet med skummetmælk ifht andre fedtfri mejeriprodukter - laktoseindholdet er stort set identisk?</div> </div> <br /> Jeg tænker at det måske har noget med mæthedsfornemmelse at gøre, jeg kan sagtens drikke 500 gram skummetmælk, men jeg kan ikke spise 500 gram skyr |
admin_kent
04/08/2012 kl. 10:36 |
Jeg har info fra den engelske chat ang. mængde af mejeriprodukter og skummet mælk. Hvorfor netop 250 ml. skummet mælk, kan jeg ikke svare på. På den amerikanske chat sagde de 8 oz., hvilket jo svarer til næsten det samme. Men har ikke fundet nogen forklaring på, hvorfor der netop er begrænsning på skummet mælk.<br />
<br /> Er også lidt spændt på den danske udgave og hvor opdateret den er. Om det bare er direkte oversættelse af den engelske eller amerikanske eller om de også har de seneste opdateringer med. For man kan jo se, at der er en del info, som er blevet ændret.<br /> <br /> Edit: et svar i det spanske forum fra maj i år siger. <div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body">anbefalet 800 gram mejeriprodukter og 250 ml. skummet mælk, men hvis man ikke spiser andre mejeriprodukter, kan man godt drikke mere end de 250 ml.</div> </div> <br /> |
admin_kent
04/08/2012 kl. 10:46 |
Skummet mælk er dog en af de områder, hvor jeg ikke overholdte kuren, fordi jeg drikker meget kaffe. Spansk kaffe, hvor der er meget mælk i.
|
Svend Dellepude
04/08/2012 kl. 11:26 |
Man kan søge på den amerikanske officielle hjemmeside (www.dukandiet.com) via søgefeltet på siden. Den officielle engelske hjemmeside (www.dukandiet.co.uk) indeholder ikke en søgefunktion, men man kan søge på siden via Google ved at skrive sit søgeord samt "site:dukandiet.co.uk". Ved søgninger på begge sider kommer også resultater fra tidligere chatsessioner frem.<br />
<br /> Jeg kan godt se, at der tales om en begrænsning på mejeriprodukter på 1 kg, men jeg kan ikke finde noget om yderligere begrænsning på skummetmælk (skimmed milk). Jeg kan heller ikke finde noget om, at fedtfri youghurt med frugtstykker skulle være yderligere begrænset end omtalt i bogen (se min første post ovenfor).<br /> <br /> Tip: Her i min første uge af cruisefasen, har min redning været denne fantastiske Matilde kakaomælk, som jeg fandt i Bilka: http://www.matilde.dk/kakaomælk_0-4_fedt-2062.aspx<br /> <br /> Jeg gætter på, at det er det fedtfattige kakaopulver, der giver forskellen fra 0,1% (skummetmælk, som kakaomælken er baseret på) op til de 0,4% fedt, som kakaomælken indeholder.<br /> <br /> Minimælk på 0,5% må vel iøvrigt også regnes som et tilladt mejeriprodukt da det indeholder under 1% fedt? |
Tina L.
07/11/2012 kl. 13:12 |
Hej. Jeg har spekuleret over det med skummetmælk, fordi jeg troede det var under fedtfrie mælkeprodukter, som man jo må indtage ubegrænset af. Men i hans bog nævnes det sådan kort, at man - ligesom med soyamælk - kun må indtage 2 dl. dagligt. Men jeg spekulerer på om det er fordi de ikke kender skummetmælk - at det ganske enkelt ikke findes i mange andre lande. I tyskland bruger man ikke skummetmælk ved jeg. Men til gengæld står der at man må indtage SÅ MANGE fedtfrie mælkeprodukter om dagen som kan har lyst til, f.eks. magert yoghurt. Så jeg bliver lidt forvirret over jeres svar ovenfor omkring 1 liter om dagen. Jeg vælger dog at holde mig til bogen, og hvad han selv skriver i den. Og så drikker jeg altså løs af skummetmælk - nogen gang et par glas om dagen, men altså ikke flere liter, der et jo er minus fedt og masser af proteiner. Hvorimod der i letmælk (og sødmælk selvfølgelig) er højere fedtindhold. Jeg kan godt forestille mig at det er derfor der er begænsning på mælk.
|
mig
07/11/2012 kl. 22:24 |
Problemet med bogen er at den ikke er opdateret, der kommer hele tiden nye opdateringer og hvis du søger på den engelske side vil du se de kun anbefaler 1 L mejeriprodukter pr dag
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14