Halløj alle<br />
<br />
Jeg er 27år. Vejede for 4 dage siden 74kg, nu 71.6, med en højde på 181 cm, så jeg er ganske slank.<br />
<br />
Men da jeg har fodret mig meget med slik, kage, chokolade og diverse, så er jeg blevet en smule tynd-fed. Jeg hænger lidt for meget foran, efter min mening.<br />
<br />
Jeg så en reklame på tv, hvor udeoghjemme reklamerede om dukan-kuren, og så ville jeg prøve. Jeg elsker alligevel kød.<br />
Jeg startede derfor i fredags, og i dag er min sidste Angrebsdag. (Udeoghjemme kører faserne i 5 dage i starten)<br />
Så går jeg ind i fase to i morgen (5 dage), dernæst en Angrebsfase på 5 dage, og så fase to igen. Og så FERIE I USA = BURGER, PIZZA<br />
<br />
Jeg skriver til jer, da jeg har valgt kuren, for at se om jeg kan få smidt blæveren på maven, og samtidig bevise over for mig selv, at jeg er udholden nok til at bestemmme over mine lyster.<br />
<b>Men samme dag, som jeg skal rejse 2 uger på Roadtrip til USA, </b>nærmere betegnet Florida og Bahamas, <b>der "slutter" jeg Dukan-kuren og går ind i fase 3 - stabiliserings fasen.</b><br />
<br />
Da jeg er slank nok, så er min klare ambition at spise amerikansk fastfood dernede. Selvfølgelig ikke voldsomt. <b>Men er det så overhoved ansvarligt over for min krop, at være på Dukan-Kuren frem til en tur med fast-food og lystbrød?</b><br />
<br />
Jeg mener at have læst et sted, at man med Dukan-kuren tømmer fedt depoter, men hvis man falder I og begynder at spise som før, så bliver disse fedt depoter fyldt ud igen, og kan dermed blive større.<br />
<br />
<b>Kan jeg bruge Dukan-Kuren til hurtig midlertidig fedt-tab?</b> Eller hvordan?<br />
<br />
Jeg har tænkt over at forsætte på følgende måde:<br />
Afslutte fase et i dag, starte fase to i morgen, springe på Angrebsfasen igen, og så i anden omgang af fase to, der vil jeg spise kulhydrater, dog let. For at lade lidt op til turen.<br />
<b>Kunne det væren plan?</b><br />
<br />
Tak for din tid. Jeg søger så kvalificeret svar som muligt.<br />
<br />
Alphaville<br />
admin_kent
13/03/2012 kl. 09:56 |
Jeg vil lige knytte en kommentar til faserne i ude og hjemme, for de har lavet lidt om i det, ift. hvordan den rigtige kur skal køres. Tag et kig her: http://dinslankekur.dk/dukan-kuren-med-ude-og-hjemme-vs-dukan-kuren/<br />
Mht. om du tager på igen og om det er ansvarligt, vil jeg kun sige at fase 3 er der af en årsag og Dukan siger, at du tager det tabte på igen, hvis du ikke afslutter fase 3.<br /> Men hvordan din krop reagerer på et pludseligt stort indtag af dårligt fedt, er jeg ikke klar over. Så måske der er andre, der vil komme med et bud. |
Helleq
13/03/2012 kl. 13:29 |
Risikoen vil vel være både dét at man tager hrtigt på igen, fordi depoterne skriger efter kulhydrater og fedt.<br />
Den anden ulempe vil vel være, at du nok skal påregne at kunne få det dårligt af den noget federe med. Fordi kroppen ike er vant til fedt og sukker, kan du risikere "sukkerchock" med hjerteflimren og mavepine - og i værste fald opkastninger, fordi kroppen reagerer mod fedtet i maden.<br /> Prøv at kigge på de indlæg der var her omkring jul, de fleste af os fik enten ondt i maven eller kastede op, fordi vi snuppede en traditionel julemiddag.<br /> Om det kan klares med " opladning" i sidste del af fase 2? Tjoeh, så får kroppen nok ikke et chock, men så tror jeg heller ikke på at du kan bibeholde vægten... Og det er bare mit bud.<br /> <br /> Jeg skal i øvrigt selv på sådan en roadtrip i en lille måned, mens jeg stadig er i fase to, men ser det som en udfordring ikke at tage for meget på imens <br /> <br /> |
Alphaville
13/03/2012 kl. 16:47 |
Mange tak til jer begge.<br />
<br /> Tja. Så overvejer jeg at stoppe. Det er jo ikke livsnødvendigt for mig.<br /> Jeg ville bare smide nogle hurtige kilo til en ferie.<br /> <br /> Og det vil jo ikke være sjovt at få det dårligt på en ferie. Det er ikke planen.<br /> <br /> Jeg siger super mange tak <br /> <br /> God vind og keep the spirit |
Ojielo
16/03/2012 kl. 16:01 |
Jeg skal ud at rejse i september og spekulerer på hvad der sker hvis jeg ikke bruger havreklid i de 4 uger jeg er væk? Man er heller ikke selv herre over hvad der kommer på bordet når man er i udlandet! Jeg er ikke startet endnu men havde også regnet med at smide et par kg. før jeg skal afsted. Er det mon en dårlig idé? Jeg vejer 69 kg. og vil gerne ned på min idealvægt som er 63,5 kg.
|
Vibeke1965
16/03/2012 kl. 16:16 |
Hej Ojielo<br />
Du kan sagtens nå din idealvægt inden september, hvis du starter nu, og så er du på konsolidering når du er ude at rejse - kan du ikke have noget havreklid med og så spise det på noget yoghurt hver dag?<br /> <br /> Alternativt må du undvære havrekliden og se hvad der sker Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14