Min dukan vægt er udregnet til at være 78,2... Så vil mit BMI være 26.99 altså også i den overvægtige del... så det er ikke kun dig.. Mit personlige mål er så 70 kg, det giver mig et BMI på 24.22. Tør ikke komme med en forklaring udover at BMI ikke rigtig giver nogen fornemmelse af kropstype, knogle"tykhed", antal graviditeter og andet som kan spille ind på ens ideal vægt.. Vil også gerne høre hvis nogen kender årsagen til at man skal forblive overvægtig

---

Hej<br />
<br />
Dukan har sagt jeg skal veje 68 kg og vil så også være overvægtig<br />
Skal ned på 64 kg for at være normalvægtig.<br />
<br />
Jeg tror det skyldes at der i Dukans beregning indgår andre ting som gravidditet - tidligere slankeforsøg m.m<br />
<br />
Desuden har jeg læst et sted at man er ved at ændre på den BMI så man ikke skal under 25 for at være normalvægtig<br />
<br />
Jeg har nu længe forsøgt at komme ned på 64 kg men bliver ved med at ligge på 66 -67 kg så det skal måske være min vægt

Interessant at vi tilsyneladende skal veje lidt mere end det BMI der anbefales. Måske har vi "ødelagt" vores kroppe med alle de kure. Syntes faktisk det her er lidt spændende

---

Det er fordi Dukan går ikke efter BMI, han går efter det som han kalder "den rigtige vægt" dvs han laver en udregning for hvad der er realistisk for os at hold i længden. Mr. Dukan siger der findes ikke en vægt som passer på os alle. Hvis i har bogen så læs på side 163<br />
<br />
Der har jo også lige været på tale at den BMI skal laves om da den er sat for lavt.<br />
<br />
Rita

Jeg har desværre ikke bogen, men lånte den inden jeg startede men læste ikke den hele. Ønsker mig den til min fødselsdag og skal lige genopfriske det læste og studere fase 3. Så Mig: anbefaler du at vi stabilisere på Dukans udregnede vægt? Kan mærke jeg er usikker på om det er for tidligt at stoppe.

---

Det er en god bog så kan godt forstå du ønsker dig den Jeg ønsker mig kogebogen til min fødselsdag <br />
<br />
Hmmm den er straks lidt være for jeg tog jo selv lidt ekstra hehe jeg kendte ikke til den udregning da jeg startede op så jeg havde selv sat et mål som hed 65 kg hvor han sagde 72, en sjat men var ret sikker på jeg ville have det bedst på 65 kg så tror man skal gå efter den vægt hvor man føler sig bedst tilpas om den så ligger under eller over det han siger, så mit råd er at føle efter med dig selv om du er hvor du har det godt med det <br />
<br />
Knus Rita

Tak, ønsker også kogebogen Jeg må se hvordan jeg har det og hvad jeg har lyst til når jeg når Dukans mål. Ved bare, at 60 kg skal jeg ikke ned og veje igen

---

Hmm. Med hensyn til kogebogen, så har jeg ikke brugt min endnu, og jeg fik den da den udkom. Synes at opskrifterne herinde er meget bedre <br />
<br />
Taberhilsner<br />
<br />
Pia

Ok Pia, måske vi skulle lave vores egen opskrift bog hehe