Hej<br />
<br />
Hvormange af disse må man spise om dagen??<br />
<br />
Dukan muffins<br />
- 8 spsk havreklid<br />
- 4 spsk hvedeklid<br />
- 2 æg<br />
- 5 spsk fromage fraiche 0%<br />
- 1 1/2 tsk bagepulver<br />
- 1 tsk flydende sødemiddel<br />
- lidt salt<br />
<br />
<br />
<br />
Hilsen michael
Aladdinscookie
17/04/2012 kl. 13:13 |
I fase 1, må du spise 1,5 spsk havreklid. I fase 2, må du spise 2 spsk havreklid. Hvis du fx får 8 muffins ud af dejen og er i fase 2 må du spise 2 om dagen, da det svare til 2 spsk havreklid.... og ellers må du selv igang med at regne
|
|
Helleq
17/04/2012 kl. 13:14 |
Forudsat at du ikke bruger klid i andre ting ( pandekager eller til morgenmad)- og er på cruise, så må du spise 1/4 af dem. 2 spsk havreklid om dagen i den fase. Er du stadigt i attackfasen, så vil jeg lave 12 muffins af dem ( i stedet for 8) og så spise to, så passer det med den havreklid du må få der - 1½ spsk pr dag.<br />
God fornøjelse med kuren 
|
|
Michael
17/04/2012 kl. 13:22 |
Altså må man ikke overskride 2 spsk havreklid om dagen i fase 2, overhovedet?<br />
|
|
Aladdinscookie
17/04/2012 kl. 13:26 |
Nej. Ligeledes ser jeg det ikke som en fordel, hverken at spise mere eller mindre havreklid
Den er med til at sænke kolesterol, fedt og sukker optag, samt øger mæthedsfølelsen og kan derfor virke befordrende. Dog tænker jeg at overdrevent indtag kan være hæmmende på et vægttab. Jeg vil mene at der er en grund til at der er restriktioner på enkelte varer, og at disse er lavet for at opnå ønsket vægttab.
|
|
Michael
17/04/2012 kl. 13:48 |
Takker for svaret alle.<br />
Jeg holder mig til restriktioner, altså 2 spsk om dagen i cruicefasen |
|
Aladdinscookie
17/04/2012 kl. 13:50 |
Værsgo! :D Det er en af tingene forumet er til for! :D At rådgive og vejlede hinanden :D
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14