Oprettet af ejoh d. 13/01/2012 kl. 16:49

Dukan og natarbejde?

Min kæreste og jeg har planlagt at gå i gang med Dukan om 3 dage. Vi glæder os til at komme i gang, men han nogle overvejelser i forhold til at min kæreste arbejder om natten. Han møder kl 23 og er hjemme igen kl 7:15.<br />
Normalt plejer hans måltider at være fordelt således: aftensmad sammen med os andre kl 17:30 (muligvis en rugbrød senere. kl 02:30 er der varmt mad i kantinen så der spiser han. Det sker at han spiser lidt inden han går i seng men det er ikke så tit. Nogen gange sker det også at han vågner ved 12 og spiser, for så at gå i seng igen.<br />
Er der nogen der har forslag til hvordan vi får sat hans spisning i et fornuftigt system? Hvor der også er taget hensyn til arbejdstid/sovetid.<br />


sandiewk

13/01/2012 kl. 16:52
Beklager på forhånd, at jeg lige skriver noget fuldstændigt urelevant, men hvor opretter du nye emner henne af?
admin_kent

14/01/2012 kl. 13:38
@sandiewk<br />
Gå ind i det forum, hvor du ønsker at oprette et emne og oppe i højre hjørne står der New Topic, hvor du klikker.<br />
@ejoh<br />
Skift rugbrød ud med dukanbrød. Har han ikke mulighed for at vælge mad i kantinen, som fx. kylling, hvor man kan vælge kartofler, pommes frites osv fra? Og til mellemmåltiderne have noget tilberedt eller noget yoghurt.
Tabogvind

16/01/2012 kl. 09:00
jeg arbejder også nat. Jeg har en dåse torskerogn med, og kylling i tern med rasleæg. Mine grøntsager inden jeg går i seng (har ikke problemer med maven eller wc)eller resterne fra nat madpakken, min pandekage når jeg vågner, og aftensmad med familien. og har vand med mig hele tiden
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.