Jeg vil tillade mig den påstand, at de ulemper/gener, du dér nævner for Dukan, ikke er enestående for præcis Dukan-kuren. Det er alle elementer, du kan komme ud fra, uanset hvilken kur, du følger.<br />
<br />
Personligt slog min mave mere bak, da jeg for år tilbage var på Vægtkonsulenterne - og jeg kan også mærke, her på Dukan, at især på PV-dage, har jeg tendens til "rumlen" i mavsen, når jeg netop får grøntsager.<br />
<br />
At du mener, Dukan øger dit madbudget, undrer jeg mig over - okay nu har vi altid købt meget og godt kød, men grønt og alt det "forbudte", vi sædvanligvis slæber hjem, er jo så til gengæld med til at lette budgettet vældig meget, så mon ikke det i grove træk går lige op?<br />
<br />
Flot vægttab, du har, og du er jo snart i hus, så pøjpøj

Hej givlos...<br />
Ja et flot vægttab .... Og som du selv skriver... du forsætter... Nok også fordi fordelene opvejer ulemperne, ik? <br />
<br />
Der er jo ulemper uanset hvilke valg vi tager, om det er den her kur eller andre kure... Jeg har selv været på vægtvogternes kur engang for flere år siden, og den synes jeg var dyr, pga. alle de grøntsager der SKULLE spises...<br />
Vi spiser jo kød hver dag alligevel, så giver Trine ret i at det er bare andre ting pengene går til nu.<br />
<br />
Men pøj pøj videre frem med og uden ulemperne... <br />
<br />

Jeg synes på ingen måde at økonomien går op. Vi er 2 voksne, en teenager og 2 små på 4½. Da det kun er mig som er dukaner så er alt andet jo stadig uændret. der skal stadig fredagssnolder, frugt og pasta/ris/kartoffler på bordet. For mig virker det fordi det er dejlig nemt lige at blande en gang rejer eller laks og hytteost. Så der alene er de første 30 kr dagligt som er ekstra.<br />
Jeg ahr også prøvet vægtvogterne med stor succes.( for 8 år siden) hvor jeg smed 16 kg i løbet af knap 4 måneder. Men grunden til at ejg ikke er gået i gang med det igen var at jeg synes det er svært at styre de points. Så hellere sige helt stop til chokolade og chips og lignende end at skulle regne de forbandede point ud.<br />
Jeg har ikke skrevet indlæget for at sable dukan ned. Jeg er her jo stadig og bliver her lææænge endnu. MEN jeg synes det ville have været rart hvis jeg havde vist det med især økonomien og menstruationen FØR jeg startede.

Jeg har kun været på kuren i 6 dag nu og sys også det er en dyr kur ... glad for jeg har tabt 4 kg på den uge .. men sys oz den er hård er ved at brække mig over kød .. så glæder mig til grønsagerne i morgen håber det hjælper på gejsten ... hvorn får man de der mål tegninger på ens profil ??<br />

musling120-2 søg på lilyslim, så kommer der en videoforklaring op

Mange tak <br />

Ja jeg tror nu der er fordele og ulemper ved alle kure eller for den sags skyld som jeg levede før.<br />
<br />
Hos mig har udlemperne været:<br />
<br />
Forstoppelse (men det kan man gøre noget ved)<br />
menstruations forstyrrelser ( de første par mrd )<br />
Tja det var vist det <br />
<br />
Fordelene dem er der mange flere af for mit vedkommen <br />
<br />
Her syntes jeg ikke vi har større madbuget men vi køber så heller ikke fastfood,slik,kager osv mere eller ikke ret tit (manden får jo lidt )<br />
<br />
Har heller ikke på noget tidspunkt under kuren haft vægten som min fjende selv om mit tab var gået i stå godt 4 uger, glæde mig jo stadig over det jeg havde tabt <br />
<br />
Syntes nu heller ikke det har været svært når jeg skulle ud for tog jo bare mad med hvis der ikke var noget jeg kunne spise og da jeg hele tiden har noget færdigt på frost så har det ikke været et problem, de problemer jeg kunne ha der har faktisk ikke noget med kuren som sådan at gøre men folk`s indstilling.<br />
<br />
så her er + `erne helt klart i overtal <br />
<br />
Men godt at høre hvad andre mener her

Jeg har på ingen måde haft forsyrrelser i min menstruation, fået bumser eller andet i den dur. Men jeg gik selvfølgelig også i gang, da vores søn var under 6 mdr. så jeg havde vist ikke fået menses endnu.<br />
Økonomisk tror jeg egentlig det balancerer nogenlunde, men vi har også altid spist meget kød tidligere. Og som andre nævner, så sparer man jo en del på slik mm. men også frugt, som altså ikke er helt billigt. Kan godt se, at forskellen ikke er så stor, når 4 andre i husstanden så ikke er på kuren.<br />
Synes egentlig, at når jeg har været på andre kure, så har det været lidt dyrt, for der skulle købes mange specielle ting ind, hvis altså man ville eksperimentere lidt med opskrifter. Og det er vel det samme her. Aromaerne er lidt pebrede i prisen, men så kan man jo lade være med at købe dem, de er ikke nødvendige for at overholde kuren.<br />
Jeg elsker kuren og prøver at imspirere/lokke alle, der kunne trænge lidt, til at hoppe med på turen ned, som jeg plejer at sige.<br />
Mht. maven, så oplever jeg skiftevis træg mave og mylderbæ, ved godt, hvad jeg foretrækker hehe...<br />
<br />
God søndag aften til alle seje Dukan'ere

Jeg har fået mere uren hud. Og så er det dyrt for os i forhold til hvad vi levede af før. Førhen spiste vi jo bare det billige med lidt mere fedt i. Denne her måned har vi f.eks. 600 kr i minus, selvom vi lagde 2800 til mad og det har rækket fint de sidste 2 år. Jeg har så også en mand der spiser for 3, så der går meget kød til. Og han spiser ikke engang morgenmad!

Vi er også en stor husstand hvor jeg er den eneste på Dukan. Vi bruger ikke flere penge på mad. Vi bruger det samme ca. Vi har altid levet godt med øko kød, æg osv. Der bliver kun købt ind til snolder til om fredagen, en gang imellem bager jeg en kage til dem, eller pandekager. Men før i tiden ( det er mig der handler) købte jeg snolder hver dag. Jeg laver også madplan for en hel uge, så bliver der købt ind til en hel uge. Vi skal så bare supplere op med mælk og rugbrød til madpakkerne. Det er en rigtig god ide. Jeg køber kød på en økologisk gård, og en hakkebøf er samme størrelse når jeg har formet som stegt dem. Det er ikke pumpet op med vand. Dvs det mætter.<br />
Min mave gør da også engang imellem vrøvl, men det har jeg bare lært at leve med.<br />
Jeg elsker Dukan og kan ikke se ulemper