Kære alle<br />
<br />
Som så mange andre er jeg idag startet på angrebsfasen, og synes egentligt det er forløbet godt.<br />
<br />
2 æg scrambled go 2 dl. cheasy vanille til morgen<br />
1 dåse tun i vand og 6 små stykker surimi, plus 2 dl. cheasy vanille til frokost<br />
3 skiver svinemørbrad til aften og en spiseske med champignon, 1 dukanmuffin.<br />
mellemmåltid har været en pakke med færdigstegt kylling i stykker.<br />
<br />
Jeg har drukket halvanden liter vand og en halv liter Pepsi max samt lidt kaffe og the.<br />
<br />
Har taget trapperne op og ned til 4.sal hele dagen.<br />
<br />
Er det helt skævt, og er det normalt at have hovedpine den/de første dage?<br />
<br />
Er der nogen som har nogle gode forslag til aftensmad i angrebsfasen så det ikke er alt for ensformigt?<br />
<br />
Jeg håber at smide 20 kg og har beregnet at jeg skal være alle 10 dage på angreb.<br />
<br />
Startvægt til morgen 89 kg<br />
<br />
KH<br />
Ditte<br />