Davs alle sammen jeg er en gut på 22 der altid har været overvægtig, dog har jeg i det sidste halve år trænet i Fitness World 3 gange om ugen med træner... Men kan man se et stort vægt tab? NEJ fordi jeg har været "numse" ligeglad med maden og har spist som det passede mig, så ja jeg har nok fået større muskler men de gemmer sig sku stadigt inde under det "andet" så jeg tænkte at jeg ville gøre noget ved maden og hvis der er andre fyre eller damer der også starter mandag eller har løst til at dele deres mad opskrifter, og følges op af "mountawayfat" (mount everest ) ville jeg være super glad anyway.<br />
<br />
Værtfald ville jeg bare sige hej og sige held og lykke til alle der er igang med kuren YOU CAN DO IT!<br />
Sasch
03/11/2012 kl. 18:16 |
velkommen til, du bliver overrasket over hvor nemt det bliver at tabe dig, specielt hvis at du er meget glad for kød, og det er du sikkert, du er jo en mand...he he<br />
held og lykke med dit " tab " ) |
Leneande
04/11/2012 kl. 08:28 |
Fedt, at du har valgt at gå igang med Dukan. Du vil hurtig se at det er den bedste kur... Bøffer, frikadeller, hakkebøffer med spejlæg osv. Glæder mig til at følge din tråd
|
givlos
04/11/2012 kl. 08:31 |
Velkommen til!<br />
Jeg håber du bliver super glad for det her forum. Jeg selv er nærmest blevet afhængig af det Der er en masse fede opskrifter og mange venlige sjæle der altid gerne svarer på spørgsmål. |
mig
04/11/2012 kl. 10:50 |
Hej og velkommen til dig <br />
<br /> Har du lavet en udregning så du ved hvor mange dage du skal være i hver fase ? Hvis du går op hvor der står opskrifter så kan du gå ind under de forskellige fase og se lidt på dem <br /> <br /> Her ligger en madplan du kan kigge lidt på, den er til angrebsfasen http://dinslankekur.dk/forum/faser-group5/angrebsfasen-forum12/uge-plan-for-fase-1-thread874/ men husk også nogle mellemmåltider, helst protein <br /> <br /> Hvis du ellers har nogle spørgsmål skriver du bare <br /> <br /> Glæder mig til at følge dig helt til mål <br /> <br /> Held og lykke med din nye livsstil |
Harmoni
04/11/2012 kl. 12:53 |
Også lige et stort velkommen her fra mig... Hepper og følger med fra sidelinien...
|
ThatGuyOn22
04/11/2012 kl. 18:59 |
Super glad for alle de dejlige kommentare, ville lige høre hvor I for de der fine signaturer fra
|
svale75
04/11/2012 kl. 22:16 |
Også et velkommen til fra mig af!!!! Det blir spændende at følge dig....og ja håber da du blir begrejstret over kuren, som vi andre er!!!
|
Leneande
05/11/2012 kl. 00:17 |
Det hedder en lilyslim. Du kan finde i forummet en video af hvordan man gør
|
lucky
05/11/2012 kl. 06:50 |
Godmorgen til dig så er det i dag du starter din nye livsstil tillykke med dit valg det skal du nok blive glad for,og her er en masse hjælp at hente og mange opskrifter her på forum men også på blog.Det er bare at suse rundt, håber du får en god start hvor mange dage skal du være i angrebsfasen ?<br />
God dag til dig... |
mig
05/11/2012 kl. 12:41 |
Hvis du ikke har fundet videoen ligger den her http://dinslankekur.dk/faq-teknisk/
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14