Hej med jer<br />
<br />
Jeg har både bogen The Dukan Diet og The Dukan Diet Life Plan. Jeg synes der er nogle ting der er forskellige.<br />
<br />
F.eks. er jeg i tvivl om flere ting i konsolidations fasen.<br />
<br />
I den første bog (den uden billeder) står der f.eks. at man i første halvdel af fasen, kun må spise 1 celebration måltider om ugen. I Life Plan bogen - bliver konsolidtations fasen slet ikke delt op i 2 halvdele, og her står at man fra start af fasen kan spise 2 celebrations måltider om ugen.<br />
<br />
Til gengæld står der i den første bog, at det som en del af det tilladte stivelses produkt er tilladt at spise hvide ris 1 gang om ugen (2 gange i anden halvdel - ud over hvad man kunne finde på til celebration måltidet/erne). I Life Plan står der at hvide ris er helt forbudt - det skal være brune ris.<br />
<br />
Hvilken skal man stole på.<br />
<br />
Der er noget logisk i at dele konsolidationsfasen op i to, så her virker den første bog mest rigtigt. Men man kunne også tro på at hvide ris er forbudt i det vi forsøger, så her er Life Plan bogen måske den rette.<br />
Er stor sushi fan, og havde glædet mig til at jeg både kunne få det + et celebrations meal om ugen, fra starten af 3. fase.<br />
<br />
Jeg er cirka halvvejs i cruise fasen (har tabt 8 ud af 13 kilo), og er begyndt at gå op i den slags detaljer, for at bevare motivationen. Så jeg håber nogen har et svar.