Hej<br />
Jeg startede op i går og har spist følgende fordelt på en 5-6 måltider<br />
<br />
yoghurt pære/banan uden frugtstykker (meget lidt)<br />
laksstegt i ingenting<br />
kylling stegt i ingenting<br />
fromagefrais med hvidløg og krydderier<br />
Drukket 1 nupo shake - må man gerne det???
Lonni mor til 4
17/11/2011 kl. 11:13 |
Jeg tror du skal læse lidt igen på angrebsfasen ;o) vedr yoghurt<br />
du må få op til hele 800 nl mejeriprodukter pr dag. uden frugt eller kulhydrater... som jeg har forstået det.<br /> cheasy s vanilie yoghurt hedder eks. 0,1 % fedt men der er 5 kulhydreter i.. pærebanan er der 9 i m.v.<br /> <br /> Jeg er også selv ny og flagre også lidt rundt i det :o) |
|
henh01
17/11/2011 kl. 12:16 |
Nej det kunne jeg forstå, men det var lige hvad vi havde i køleren
|
|
heidiberg0411@hotmail.com
17/11/2011 kl. 12:36 |
cheasy laver flere slags youhurt . 0,1 % i og der er ikke meget sukker i. Der er vanilie, skovbær, jordbær rababer og flere...det og så havreklid er fint.
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14