Jeg har spist ca 500 gr, men kan forstå på de andre herinde, at jeg skal øge det til 700-800 gr på både PG og PP dage. Min vægt har stået stille de sidste 3 uger, så jeg startede i går med at øge kødmængden, for at få gang i vægttabet igen. Der siges også, at det er bedst at spise kød til næsten alle måltider.I morges har jeg spist 150 græsk yougurt 2% med Husk på og spist en Dukanbolle med 50 gr kyllingebryst 2%. Før ville jeg have spist 250 gr græsk yougurt med havreklid og husk på. Men jeg skal sætte mit mælkeforbrug lidt ned, er der blevet foreslået. Det er jo nogle fantastisk flotte vægttabs resultater, der er på Dukan, samtidig med at den er nem at holde. Mit problem er, at jeg på denne kur slet ikke føler sult, så jeg skal huske at indtage nok

Jeg spiser i snit mellem 6-800g på kød og grøntsagsdage.<br />
Og 800g-1kg på kød dagene.<br />
Det kommer lidt an på hvor sulten jeg er.

Hej<br />
<br />
Tænker ikke over hvor meget kød jeg spiser men jeg sørge for at spise mange gange i løbet af dagen, det gælder om ikke at være sulten.<br />
<br />
Tina

Jeg spiser 6-800 g og har skåret ned på mælkeprodukter.