Jeg tænkte også at kuren er meget dyr at følge når man ikke kan supplere med grønt. Men tænk på at du ikke køber alt det andet så som pålæg, brød, frugt (kage slik sodavand vin og øl). og det er en forholdsvis kort periode du skal være i angrebsfasen.
Jeg er ikke DUKAN ekspert, men vælger du grønt til at supplere din aftensmad, skal du bare være opmærksom på at det går lidt langsommere med vægttabet.

Dette er op til en selv. Kuren er som den er. Du kan sagtens spise kød og supplere med grønt, men så er du ikke længere på Dukan kuren, da proteindagene er for at kickstarte din forbrænding. Men som Tine siger, kan du også stadig følge Dukan kuren, men så vil det gå langsommere med vægttabet.

Jeg må også sige at alle mine penge går til Dukan mad ? men i sidste ende er det billigere end en slanke operation og nok også sundere . Jeg har hentet en ap der hedder e tilbud ,hvor man direkte ka søge hvor feks. Hvilket sted at de har skyr på tilbud henne .

Halløj alle sammen..
Jeg er i min den første uge af fase 2, hvor man må tilføre grøntsager..
Jeg var så høj efter min angrebsfase og tænkte at denne kur er bare fantastisk..
Men men men så var jeg på vægten her til morgen og kan det passe at man godt kan komme til at tage lidt på i fase 2 pga grøntsagerne.??

I starten af fase 2 oplever mange en stagnation eller en mindre vægtøgning. Dette skyldes at du i fase 1 taber meget vand, fordi du stort set ikke får kulhydrater. Når du så begynder at få flere kulhydrater, binder det vandet ige.n. Derfor er en del af dit vægttab i fase 1 ikke et reelt vægttab, da det ikke er fedt du har tabt men vand. Når du kommer forbi den første periode af fase 2 begynder vægttabet igen, men langsommere end fase 1, da det nu hovedsagligt er fedt du taber

---

Nu kan du redigere din forumsignatur. Gå ind under "din bruger" og klik på "Rediger profil"