Din Slankekur

Oprettet af Suvally d. 22/08/2016 kl. 17:17

Grøntsagsmængde i vekselfasen

Jeg skal til at starte på vekselfasen, og nu ved jeg pludselig ikke, hvordan grøntsager beregnes.
1/3 del grøntsager - er det vægt eller hvordan?
Hvis man spiser en bøf på 300 gram, må grøntsagerne så kun veje 100 gram?
Er der noget der ligner en rettesnor for, hvor mange gram grøntsager man skal have - eller minimum eller maximum - skal spise?
Jeg er meget forvirret over det her pludselig.... for nu savner jeg grøntsager, selv om jeg er vild med angrebsfasens frådsen i kød.... den kunne jeg sagtens fortsætte med, hvis det nu var ok - men det er det jo ikke

Hvad sker der, hvis jeg spiser for mange grøntsager?

Med venlig hilsen
Suvally

Kent admin Din Slankekur admin Mijas Costa 24/08/2016 kl. 14:36	Mængden af grøntsager er kun vejledende ift. at opnå det hurtigste vægttab. Så hvis du spiser 300 gram kød og 200 gram grøntsager er det også ok. Mængden af kulhydrater er bare større i grøntsager, så man skal ikke gå helt amok. Du må stadig spise ubegrænset af de tilladte madvarer. Der er ikke noget minimum eller maximum. Kan du nemmere holde kuren med lidt flere grøntsager, så spis lidt flere, det er bedre en at blive træt af at være på kur. Nu kan du redigere din forumsignatur. Gå ind under "din bruger" og klik på "Rediger profil"
Suvally 24/08/2016 kl. 18:20	Mange tak for svaret.
KitP 27/09/2016 kl. 12:47	Suvalley - tror vi følges ad kan se jeg ville have spurgt om det samme - jeg skal i fase 2 i morgen held og lykke med vægttab Kitter
Suvally 27/09/2016 kl. 17:44	Hej Kitter Tak for din hilsen. Jeg har været på fase 2 nu i ca 1 måned, og det går godt... Jeg finder stille og roligt ud af det - på den måde, der passer mig. Indtil videre har jeg tabt 6-7 kilo. Håber også, du får et godt vægttab Hilsen Suvally
KitP 27/09/2016 kl. 19:05	Ej hvor flot - jeg har tabt knap 3 kg og glæder mig til at lære fase 2