Din Slankekur

Oprettet af Pia Andersen d. 13/11/2017 kl. 16:00

Havreklid versus havregryn

For sjov sammenlignede jeg varedeklarationer på havreklid og havregryn og der var stort set ingen forskel. Jeg har forsøgt at vedhæfte et foto, nu må vi se, om det lykkdes at få det med.

Kent admin Din Slankekur admin Mijas Costa 13/11/2017 kl. 19:30	Den kom vist ikke med Nu kan du redigere din forumsignatur. Gå ind under "din bruger" og klik på "Rediger profil"
Pia Andersen 13/11/2017 kl. 19:44	Næh. Billedet var for stort. Men essensen var blot, at kulhydrat, fedt mm, er stort set identisk på produkterne.
Kent admin Din Slankekur admin Mijas Costa 16/11/2017 kl. 09:44	Dukans forklaring er at havreklid indeholder flere kostfibre som er gode til at optage kolestrol, giver større mæthedsfølelse og sænker optagelsen af sukker og kalorier. Der er selvfølgelig forskel på mærkerne, men ved nogle sammenligninger er indholdet af kostfibre over dobbelt så højt i havreklid, som i havregryn, men ved andre sammenligninger har havreklid kun omkring 20% flere fibre. Nu kan du redigere din forumsignatur. Gå ind under "din bruger" og klik på "Rediger profil"
Pia Andersen 16/11/2017 kl. 14:30	Tja der er 13 gram kostfibre I klid mod 10 i gryn ? Jeg er ikke god til at omregne i procent ? til gengæld er der 0,4 gram mere sukkerart i klid end i gryn. 12 gram protein i klid mod 13 i gryn.