Hej spikeymus. Velkommen til Jamen det gode ved den her kur er jo at der er et hav af muligheder Min madlavning har været meget varieret. For det meste står den på joghurt vanillie 0,1, med havreklid på og en kop kaffe til morgen, eller også en dukanpandekage. Frokosten er for det meste en rest fra aftensmaden. Og ellers spiser jeg forskelligt kød og fisk. Lidt svært at give dig en kostplan. Jeg har prøvet med en del opskrifter her inde fra.... Lasagne, kødmuffins osv. Du kan søge under opskrifter..... Der er næsten alt hvad hjertet begærer Håber du kunne bruge det til noget... Selv om der ik lige var en madplan Pøj pøj..... Fra en taber

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Hej Spikeymus. Velkommen her.<br />
Du kan også gå ind på siden i forum, som hedder madplan. Og du kan også melde dig ind i facebookgruppen "For os der er færdige med det fede liv". Der bliver lagt forslag til mad ind hele tiden.<br />
Pøj, pøj med det hele.