Hej!<br />
Åååhhhh jeg har SÅ svært ved det i øjeblikket! Ikke svært ved at undvære brød eller noget, men at få arieret osv!!!<br />
Her til formiddag - ja nu blev det næsten middag! - stod jeg flere gange foran køleskabet og havde kun det sædvanlige skyr, æg og noget kødpålæg! Og jeg ORKEDE næsten ikke at sætte i noget af det!<br />
Jeg har SÅ meget om ørerne i øjeblikket og jeg er bange for, at det påvirker mig negativt i forhold til at miste overblikket over hvad der skal handles og spises!<br />
Jeg mangler planlægning og synes ikke jeg har tid til at få kigget alle opskrifter igennem for at prøve nyt 
<br />
Nu har jeg lige bagt knækbrød - er spændt på, hvordan de smager.<br />
Nå, men det var lige et surt opstød fra mig.. Har godt nok svært ved det idag
Aladdinscookie
18/03/2012 kl. 11:54 |
Tifo, hvis det kan være en hjælp, så hold da en sushi dag hvor du forkæler dig selv, og så start op igen på mandag
 Kan jo læse i dine seneste indlæg at det er ved at være ret hårdt, og du skulle jo helst ikke tabe modet helt Forkæl dig selv
|
|
Anette1983
18/03/2012 kl. 15:21 |
Jeg er enig med aladdinscookie, ellers bruge det eksempel på en madplan der ligger herinde, og tag udgangspunkt i den her hvor overskuddet ikke er for stort til at sætte sig ned og lave en selv.<br />
<br /> Jeg bruger også meget tråden der handler om hvad folk har spist til aftensmad til inspiration til vores madplan <br /><br /> Men en "fridag" kan gøre meget (også ved vægten så vær alligevel påpasselig på en evt fridag) |
|
GIA
18/03/2012 kl. 15:48 |
Jeg kan godt genkende det. Jeg er stoppet med angrebsfasen. Igår spiste jeg også lidt andet end hvad der er tilladt i cruise, men min mave er gået fuldstændig i stykker af maden og så skal der altså noget brød ned - bare lidt. Jeg vil altså ikke mishandle mit system for at tabe mig.<br />
Idag er den gået med kød og grønt. Bare det at få en lækker tomat - mums. Jeg har aldrig været den store kødfan. |
|
lucky
18/03/2012 kl. 16:16 |
Det handler også lidt om at se på den mad man normalt laver hvad kan man gøre ved den for at få den dukan venlig så man ikke går helt i baglås,der er nogen gange ikke så meget man skal juster,før det passer ind.Men kender godt den med man ikke synes der er noget i køleskabet,men er der æg,mælk,kødpålæg,ja så har du til en dejlig omelet<br />
Håber du kan bruge lidt af det. |
|
Tifo
19/03/2012 kl. 00:50 |
Lucky... Havde ikke tænkt på omelet! Tak
))
|
|
lucky
19/03/2012 kl. 05:38 |
Var så lidt,det er jo derfor det er et dejligt forum her alle de gode idér,råd og hvad folk ellers byder ind med som man ikke lige selv kan se når man står og stirre ind i det der køleskab hvor der bare er ingenting og dog alligevel
<br />God uge |
|
Vibeke1965
19/03/2012 kl. 11:34 |
Kan du ikke lave nogle frikadeller - enten dem med oksekød i tomatsauce eller nogle kyllinge frikadeller (eller nogle almindelige) og så spise dem til frokost?<br />
<br /> Har du en toast-maskine? 2 skiver brød med lidt ost og skinke imellem - eller som pizza: et par skiver brød med tomatpure, ost og skinke og løg eller også med grønt hvis det er pv-dag.<br /> For du har bagt brød ikke? Det er ikke til at leve uden. Jeg lavede brødet (det brød med maizena og skummetmælkspulver) til burgerboller - 12 stk. de kan bruges som samdwich-boller med eller uden grønt alt efter dagen.<br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
Tifo
20/03/2012 kl. 22:34 |
Hej Vibeke
Tak for dit input!<br />Jo jeg har bagt brød! Kan slet ikke undvære det, men<br /> Synes bare det er "for lidt"... To skiver dagligt er ikke meget! Og lige nu laver jeg knækbrødene - de er<br /> Super! Men som sagt kunne jeg godt spise mere, men så får jeg jo for meget havreklid <br />Vil prøve frikadellerne imorgen Tak!
|
|
Vibeke1965
21/03/2012 kl. 08:06 |
Er du ikke i cruise?<br />
<br /> Når jeg bager brød deler jeg det i 3 og putter de to i fryseren, så har jeg til to dage i hver portion, og jeg får da 4 skiver ud af det.... Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
Bitten Lundsgaard
17/05/2012 kl. 20:49 |
Hej Tifo.<br />
<br /> Faldte lige over din tråd og vil høre, hvordan du har klaret den?<br /> <br /> Positive tanker Bitten |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14