Hey<br />
<br />
Jeg har været igang med angrebsfasen i 5 dage og tabte mig egentlig fint (3,7kg) men efter jeg nu er gået ind i cruisefasen har jeg taget 1 kg på?? Virkelig motivations dræbende.<br />
<br />
Jeg overholder alt til punkt og prikke og løber hver aften, så tror ikk jeg gør noget galt<br />
<br />
Kan det være fordi jeg spiser for meget kød? Eller hvordan?
nogge11
02/04/2012 kl. 21:19 |
Hej som jeg har læst det så skal 2/3 være kød og 1/3 grønt og så kun hver anden dag.<br />
Ved ikke om du skiftes med dagene ??<br /> Kan det være fordi du er begyndt at motionere hvor du så i stedet for at tabe dig får omdannet fedtet til muskler ??<br /> <br /> Lidt forslag - og ved godt det er svært men giv fortsæt endelig da det jo så måske lige pludselig giver et ordenlig hak nedad.<br /> <br /> Go´for It !! |
|
nogge11
02/04/2012 kl. 21:22 |
Har lige set at der er nogle ting i fase 2 hvor der er begrænsninger på pr. uge
|
|
nogge11
02/04/2012 kl. 21:30 |
Fandt også lige denne:<br />
I cruise fasen må man indtage 2 tolererede mad- og drikkevarer om dagen. I listen er den mængde man må indtage opgivet. Det vil sige, at hvis man spiser en soja yoghurt, så har man indtaget 1 tolereret madvare og må kun spise eller drikke en ting mere fra listen. Man må altså ikke, indtage alt på listen hver dag. |
|
Bette
02/04/2012 kl. 21:30 |
Mit bedste råd, er at lade vægten være.... Den hopper meget op og ned, alt efter f.eks cyklus, væske og toiletbesøg
 <br /><br /> Jeg vejer mig kun en dag om ugen, alt derimellem gider jeg ikk vide noget om
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14