Jeg går ud fra, at du har læst om kuren i ude og hjemme. De har lavet en forkortet version, da de jo har begrænset plads, til at forklare hele kuren. Tag et kig her: http://dinslankekur.dk/dukan-kuren-med-ude-og-hjemme-vs-dukan-kuren/<br />
Det skulle kunne give lidt klarhed, om det der står i ude og hjemme.<br />
Du skal følge den udregning, du har fået lavet. Husk dog at dagene for fase 2, er et estimat, for du skal blive i fase 2, indtil du har tabt det du vil. Derefter skal du være i fase 3 10 dage for hvert kilo du har tabt.

Tak nu kan jeg bedre forstå det. Jeg fik noget information om kuren og det har så været den fra ude og hjemme.<br />
Men forstår jeg det rigtigt at jeg så skal være på angreb i 3 dage og så det der hedder Cruise i 45?<br />

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Dominique den August 16, 2012, 17:55</b><br />
Tak nu kan jeg bedre forstå det. Jeg fik noget information om kuren og det har så været den fra ude og hjemme.<br />
Men forstår jeg det rigtigt at jeg så skal være på angreb i 3 dage og så det der hedder Cruise i 45?</div>
</div>
<br />
Jep nu har du forstået den Men det vil sige hvis du er så heldig at nå dit mål før de 45 dage er gået skal du stoppe cruise og vídere til fase 3 ellers taber du dig jo for meget eller hvis du som mig vil længer ned end Mr. Dukan siger så forsætter du til du når dit mål