Hejsa.. Jeg skal tabe mig ca. 40kg. Jeg har været i angrebs fasen i 7 dage og skal derefter til Vekselfasen. Men bliver i tvivle for nogle steder står der at man skal veksle mellem angreb og veksel fasen hvis man skal tabe mere end 15 kg. Andre steder står der at man skal blive i Vekselfasen til man har tabt det ønskede.. Hvad er rigtig??
Hilsner fra en ny- dukaner
admin_kent
19/05/2014 kl. 14:38 |
Du skal blive i vekselfasen til du har tabt det du skal. Det der forvirrer er ude og hjemme, hvor de har lavet en lidt kreativ version af dukan.
Tag et kig her: http://dinslankekur.dk/dukan-kuren-med-ude-og-hjemme-vs-dukan-kuren/ |
|
Vibeke1965
20/05/2014 kl. 06:26 |
Hej Louise og velkommen til
 Jeg kan anbefale dig at lave en dagbog, hvor du kan skrive hvordan det går, vi er nemlig et nysgerrigt folkefærd her på siden, vi vil gerne følge med i hvordan hinanden har det Jeg er selv tilbage og skal tabe næsten det samme som dig, så vi kan da følges der ned ad... Hvor meget har du tabt i angrebsfasen? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
Louisekk
20/05/2014 kl. 11:23 |
Hejsa.. Ja kan godt se det er lidt anderledes i ude og hjemmes version
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14