Skal igang med dukan kuren her efter nytår, men synes ikke rigtig jeg kan finde noget om hvor meget jeg må spise af det der er tilladt ???<br />
Må jeg bare spise løs eller er der et min. Og max om dagen.<br />
svale75
27/12/2012 kl. 22:52 |
Hej og velkommen til!<br />
<br /> Kød er der ingen begrænsninger på. Mælkeprodukter er det max 1 liter af og havreklid der skal du have 1 1/2 spsk af hver dag! |
|
mig
27/12/2012 kl. 23:49 |
Hej og velkommen til dig
 <br /><br /> Håber du bliver glad for kuren, vi skal nok hjælpe dig igennem hvis du har nogle spørgsmål ellers kommer du bare med dem <br /><br /> Rigtig godt nytår til dig
|
|
tmoa
29/12/2012 kl. 19:28 |
Tak for svar.<br />
Kan ikke helt forstå der så er nogle madplaner i bogen, hvis man bare kan spise løs?<br /> Er der nogle der har bedre erfaring med at spise mere eller mindre eller noget af bestemt slags mad ?<br /> <br /> Godt nytår<br /> |
|
Pia Andersen
29/12/2012 kl. 19:38 
|
Hej.<br />
Du må spise alt det du kan fra den tilladte liste, med den nævnte begrænsning på mælkeprodukterne. Det vigtigste er faktisk at du spiser mange gange, helst 5-6 måltider pr. Dag og så husker motionen og din klid.<br /> <br /> Med venlig hilsen<br /> <br /> Pia |
|
Christel
29/12/2012 kl. 22:57 |
Køb bogen eller læs om faserne og det tilladte foroven i menuerne. Madplanerne er kun forslag, nogen har været flinke at lave.<br />
Du skal spise dig mæt og gerne tage mellemmåltider. Holde joghurt på maks 700 gram og mælk på 250 gram. |
|
tmoa
29/12/2012 kl. 23:02 |
Tak<br />
Har købt bogen er igang med at læse den.<br /> Men har bladret den igennem og deri var der også nogle madplaner så jeg, derfor jeg blev forvirret..... |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14