Jeg er lige begyndt på kuren og har et par sprøgsmål jeg håber der er nogen der vil hjælp med<br />
<br />
<b>1. Morgenmad</b><br />
Må man feks spise 2 æg, 1 portion yourgut cheasy o,1% skovbær og noget hytteost ?<br />
<br />
<b>2. morgenmad</b><br />
<br />
havrepandekager , 1 æg og masser af hytteost ?<br />
<br />
:?
flaeske
21/11/2011 kl. 08:16 |
Og forresten vedr frokost<br />
<br /> Må man spise feks 300 kogt kylling og 2 æg og hytteost ? |
|
anka
21/11/2011 kl. 08:49 |
Du må i princippet blande så meget du vil, men frugt-yoghurt må du ikke spise, og kun 3 (eller er det 4?) hele æg om ugen.<br />
<br /> Held og lykke 
|
|
admin_kent
21/11/2011 kl. 11:07 |
Af de tilladte madvarer må du spise så meget du vil og blande så meget du vil. Ganske rigtigt som anka skriver, må du ikke spise yoghurt med frugtstykker (det er en tolereret, som først må spises i cruisefasen) og ang. æg, så er den lidt sværere, fordi alt afhængig af om du læser bogen, dukans hjemmeside eller info om dukan kuren andre steder, så er anbefalingen til antal æg forskellig. Hvis du har problemer med kolesterol, er det maks. 3 per uge og højst 1 per dag. Hvis du ikke har problemer med kolesterol er det i princippet mere, men lidt svært at sige, helt nøjagtigt hvad Dukan anbefaler.
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14