Hey,<br />
<br />
jeg er "the new kid on the block", og kun 7 dage gammel i Dukan-regi.<br />
Men...jeg drikker ikke sodavand ( plejede at kvæle mindst ½ l coca cola før dukan ).<br />
<br />
Jeg drikker sukkerfri saft , vand og kaffe med sødetabs og skummetmælk i...måske er det ikke ok, men sådan drikker jeg altså <br />
Og jeg kan altså ikke få kaffen ned uden sød og mælk...<br />
<br />

Jeg drikker ikke meget sodavand men det har jeg nu aldrig gjort for kan ikke så godt li det men det højest anbefalet er 1-3 dåser på dag alt efet hvor man læser om det, her inde er der skrevet 1 dåse ellers drikker jeg vand og kaffe og nogle gange skummetmælk <br />
<br />
Ja de ting må du godt få i din kaffe

Hehe pepsi max er mit drug! Jeg drikker nok 3 om dagen:&#036; og så vand.. Men skal nok til at skære ned på det kan jeg se :P<br />
<br />
Hvilket saft light drikker du/i?

drikker sjældent sodavad,men 1-2 l vand,½ l grøn te,måske 2-3 kop kaffe,og 1 glas minimælk sådan ca. hverdag.

Jeg drikker næsten udelukkende vand og grøn te - engang imellem lidt saft (funone) og så kan jeg da godt finde på i weekenden at drikke lidt sodavand og her sværger jeg til Faxe Kondi Free, men det er hverken halve eller hele liter der ryger ned, måske et glas eller to :D<br />
<br />
Og så kan jeg sagtens finde på at lave koldskål: cheasy vanille med kærnemælk - ved bare ikke om det skal tælle som mad eller drikke

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Hejsa...<br />
<br />
Jeg drikker en kande te. 1 1/2 l vand og en stor latte om aftenen dette ser sådan ud hverdag.<br />
Sodavand drikker jeg kun i weekenden og så er det 2 små glas. Før kunne jeg drikke mere men har fundet ud af at jeg sagtens kan undvære :D mest bruger jeg det som mit "slik"<br />
<br />
Jeg troede ikke man måtte drikke saftevand så det står i skabet og det ville være funone hvis det må indtages <br />
<br />
God dag...<br />

Hej Pernille<br />
<br />
Jeg har den regel at jeg skal drikke de 2 liter vand om dagen, hvis jeg har lyst til kaffe eller cola light så drikker jeg det. men først når de 2 l. vand er drukket.<br />
<br />
I løbet af min dag bliver det som regel til 3-4 krus kaffe med skummemælk og 1/2 til 1 l cola light.<br />
<br />
Jeg har den holdning af hvis det glas cola light kan være min "slik" når familien herhjemme sidder og guffe, så det nok bedre og det er jo væske ik .<br />
<br />
God kamp og dag.<br />
<br />
Tina

Zero eller Max indtager jeg. Måske 5 dåser ialt på en uge. Mest i weekenden... Ellers har jeg fundet noget solbærsaft i Rema. Helt uden noget i...<br />
Ellers vand ....

Heidi, du må gerne drikke funone - men hvis du kan klare dig med vand er det selvfølgelig bedre :D

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Tak Vibeke, jeg har også undret mig over at det ikke stod der, men har holdt mig fra det, men sådan et glas i ny og næ kan jo hjælpe når man har brug for lidt sødt

Jeg drikker alt det cola zero jeg gider, og lidt vand...meget vand når at jeg motionere.... men drikker så ikke noget the eller kaffe, kaffe kan jeg ikke lide....har altid drukket cola, men altid light . Det kan jeg ikke undvære , og taber mig alligevel.... min krop er jo vant til det...<br />
Hyg jer.

1/4 til 3/4 liter light-sodavand om dagen. Og det har jeg det fint med, bortset fra at jeg frygter for at det skader mine tænder på sigt. Men jeg har lært børnene at bruge sugerør, måske man selv skulle ty til sugerør.

Ligesom Sasch drikker jeg alt det Zero jeg har lyst til og ofte får jeg ikke andet vand end den mundfuld efter tandbørstningen og så når jeg nupper mine vitaminer. Og jeg har også tabt mig fint. Men ved da godt, det ikke er optimalt. Det er også kun, når jeg går hjemme. På jobbet drikker jeg hver dag min. 1,5 L. vand og så først Zero, når jeg kommer hjem. Og som regel kun 1 eller 2 dåser, for ellers skal jeg rende hele natten.

Jeg drikker mest danskvand med lime eller sådan noget smag man kan købe til sodastream

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

jeg må blankt indrømme, at jeg aldrig har taget hensyn til, hvor meget pepsi max jeg drikker på en dag<br />
dels fordi, at der i starten af min kur ikke var nogle restriktioner for det og lige pt, fordi jeg i gennem hele min kur ikke har haft nogen problemer med, at tabe mig hvis jeg skulle følge den nye restriktion for light sodavand ville jeg få det rigtig svært med at overholde kuren, fordi det er min redning til ikke, at blive fristet af alt det forbudte så lige pt fortsætter jeg med det indtil jeg en dag er stærk nok til, at skære drastisk ned på mit indtag.<br />
<br />
Jeg drikker hverken kaffe eller te, så for mit vedkomne bliver det pepsi max og vand <br />
<br />
Rigtig god søndag