Din Slankekur

Oprettet af Betoncirkeline d. 24/09/2013 kl. 09:10

Jeg er bange for om jeg spiser for mange æg

Hej forum 
 
Jeg vil blot høre om hvad i har af holdninger til æg på Dukan. 
I hverdage spiser jeg gerne 1 æg og i weekender 3 stk pr dag ca. 
Men nu har jeg fået øjnene op for se gode Dukan pandekager som jeg bager med sød og vanille pulver - jeg syntes de smager virkeligt godt. 
Hvis jeg spiser sådan 4 om dagen (en portion) spiser jeg jo lige to æg mere oven i. 
Er det ikke for meget?! Eller er jeg bare bange for at gøre noget forkert? 
 
Jeg har ingen problemer med kolesterol. 
 
God dag fra 
Kamilla

Annlucca 24/09/2013 kl. 09:40	Nu siger de kloge at det er en skrøne med æg og kolesterol. Jeg spiser selv mange æg, og er ikke så bekymret. Dog har jeg tænkt mig at få taget en blodprøve om en mdr. For en sikkerheds skyld. Jeg skal til læge idag, og har tænkt mig og spørge hende om hvad hun mener om det.
Loveand 24/09/2013 kl. 10:13	Jeg spiser også selv mange æg, men synes også bare at det indgår i mange opskrifter.. og så er det lidt nemmere for mig at spise end kød hele tiden.. Så.. jeg er også meget interesseret i dit spørgsmål
Betoncirkeline 24/09/2013 kl. 12:16	Ja og efter jeg skrev den her besked i dag, kom jeg til at tænke på, at jeg også<br /> Spiser bearnaise saucen hvor der er to æggeblommer i, så kan det godt løbe derop af.<br /> Men ja, der er netop æg i meget.<br /> AnnLuca, fedt du spørger din læge, deler du så svaret med os?
Annlucca 24/09/2013 kl. 15:12	Min læge siger det er ok at spiser mange æg når kolesteroltalet er normalt. Bare man spiser øko æg og ikke buræg. (Noget med fodret) jeg skal være på dukan i 4 mdr ca så vil hun tage en blodprøve til januar for en sikkerheds skyld.... Men hun siger at hvis talet og er lidt for højt, men er normaltvægtig og normal blodtryk så skader jeg ikke mig selv.
Annlucca 24/09/2013 kl. 15:13	Ps jeg spiser ca 10 æg om ugen.
Betoncirkeline 24/09/2013 kl. 15:25	Fedt nok, tak for Info<br /> Så er jeg mere rolig.<br /> <br /> Men jeg tænker også om det er svære at tabe sig med alle de æggeblommer?!
Annlucca 24/09/2013 kl. 15:38	Jeg køber tit æggehvider og bruger til æggekage. Så nøjes jeg med 1-2 hele æg og resten kun hvider.
Jegkanjegvil 24/09/2013 kl. 15:39	Her kan jeg måske hjælpe lidt. <br /> <br /> Ja, det er sværere at tabe sig, hvis man spiser blommerne.<br /> <br /> Dette skal forstås sådan, at et æg indeholder næsten 7 g fedt. Alt dette fedt er i blommen. Hviden derimod er næsten rent protein. Til jul er den der!
Pia Andersen 25/09/2013 kl. 13:07	Den seneste forskning, som din læge åbenbart ikke har fulgt med i, siger, at kolesterol fra æg IKKE går i blodet, så man kan roligt spise alle de æg, som man har lyst til. Der er selvfølgelig en del fedt i blommerne, men de kan jo tages fra. Jeg tabte mig da, selv om jeg ikke tog blommerne fra og spiste, de første mange måneder, 25-30 æg om ugen <br /> <br /> Taberhilsner<br /> <br /> Pia
Chriller1974 25/09/2013 kl. 16:54	Tak. Har selv været bekymret for, at jeg spiser for mange æg