Hej,<br />
Har ledt efter emnet men syns ikke rigtig jeg kan finde svaret så håber i kloge hoveder kan hjælpe mig. Ifølge dukandiet skulle jeg have 4 dage i angrebsfasen, men har læst at mange de tager flere dage, hvad gør det godt for? Jeg vil fx. gerne tabe mig mere end hvad den engelske side anbefaler, skulle jeg så tage et par dage ekstra i angrebsfasen eller har det ingen betydning på det punkt?<br />
<br />
Og en anden ting, hvis man ''synder'' 1 dag altså med 1 måltid, skal man så starte forfra på angreb eller bare fortsætte ?<br />
<br />
Håber i kan svare.<br />
<br />
Ps. er det bare mig eller er det næsten umuligt at finde et bestemt emne ved at søge på det? Syns der kommer alt andet op også end det jeg har skrevet i søgefeltet.<br />
<br />
Mvh Anna som er på 4 (og måske sidste) dag i angrebsfasen.
Vibeke1965
27/04/2012 kl. 14:02 |
For at starte bagfra - hvis du synder skal du ikke starte forfra med angreb men bare fortsætte der hvor du er kommet til.<br />
<br /> Jeg tror sagtens du kan tage en dag eller to mere i angrebs fasen - i virkeligheden er det jo bare 2 dage i cruise uden tolererede madvarer. Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
Bitten Lundsgaard
14/05/2012 kl. 21:18 |
Jeg taber mig ikke, når jeg også får grøntsager, tværtimod, vil det skade at fortsætte med ren protein i f.eks. 20 dage?<br />
Hilsen Bitten |
admin_kent
14/05/2012 kl. 22:03 |
Du bør kun tage de dage i angrebsfasen, som det anbefales, så ikke 20 dage i træk. Så Hvis du ikke taber dig på grøntsagsdagene, er det ikke fordi du ikke taber fedt, men du ophober mere vand.<br />
Mht. at veje sig, så er bedre kun at veje sig fx 1 gang om ugen. |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14