Det er desværre slet ikke unormalt, at vægttabet går lidt i stå, når man starter på vekselfasen. Det vigtige er, at du fortsætter, og at du tror på, at det nok skal komme Du kan evt prøve at kigge i min dagbog for de første uger, da jeg startede. Jeg oplevede det samme, men pludselig sker der noget igen.

Der er også lidt forskellige fælder, man kan falde i. F.eks. kan man komme til at bruge for mange tolererede madvarer i sin daglige kost. Det kan komme snigende
Man kan også spise mindre og mindre kød, fordi man ikke føler samme sult længere eller kører lidt surt i det. Når det sker, så går vægttabet også i stå. For mit eget vedkommende, så ved jeg, at når det sker, så er det tid til at kigge på lidt nye opskrifter, så der kommer lidt nyt ind, og det bliver lidt mere interessant igen

Lige pt er jeg igen i en fase, hvor vægten står stille, men jeg ved, at det nok skal komme igen, så jeg fortsætter

---

Tak tak for svar. Men mener du at jeg bare skal skrue op for kødet ?

Altså... jeg kan jo ikke love dig, at kiloene så rasler af Men min første tanke, da jeg læste dit opslag var faktisk, at det da ikke var meget (kød), du fik i løbet af en dag. Men vores kroppe reagerer jo heller ikke ens, så hvad der lige skal til for dig, kan være svært at sige. Jeg kan bare se, at der er en tendens til, at når man kommer til at glemme at få kød nok, så går vægttabet lidt i stå.

For mig personligt er æg ikke så effektivt som "rigtigt kød", så jeg ved, at jeg ikke må forvente for meget af næste dags vejning, hvis der har været en travl dag, hvor et helt måltid har bestået af æg.
Og min sidste uge har været frygteligt travl, så derfor har jeg ikke fået så meget kød, som jeg plejer, og det har jeg tydeligt kunne se på vægten. Jeg synes da, at det er et forsøg værd Men husk, at det er helt normalt, at det går lidt i stå, når man starter på vekselfasen

---

1000 tak.

Hej Britt , hvordan går det ? Er der kommet gang i vægttabet igen ? Dejlig dag til dig ☀️