I de forskellige forslag til madplaner står der kun 3 måltider pr. dag, er det vigtigt man holder sig til det eller er det ok at spise flere små måltider så længe man holder sig inden for de angivne mængder af havreklid og fedtfattige mejeriprodukter
Vibeke1965
12/01/2012 kl. 09:20 |
Du skal spise når du er sulten, jeg spiser selv 6 gange om dagen.
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
Anna Larsen
27/02/2012 kl. 14:43 |
Hvad spiser i i løbet af dagen? Synes det er svært at finde på noget, Kan ikke leve af rent kød.
|
|
Vibeke1965
27/02/2012 kl. 14:54 |
Bag dukan boller - de er gode at ha med til mellemmåltider med pålæg på.<br />
<br /> Hvordan spiser du frokost? Hjemme, madpakke eller i kantine? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
KTNM
27/02/2012 kl. 18:57 |
<br />
Du kan måske også spise et lille stykke af en æggekage til mellemmåltid, og der er dukanbrød/boller som der bliver nævnt...<br /> <br /> Du kan også lave en lille pandekage smurt med lidt magert flødeost og et par stykker pålæg i..<br /> <br /> hmmm tænke tænke...<br /> <br /> Det er hvad jeg lige er kommet på indtil videre..  Jeg er startet i dag, så jeg er også helt ny i det..
|
|
MrsP
27/02/2012 kl. 20:15 |
Jeg spiser Cheasy vanilieyoghurt, drikke-Cultura, et stykke røget fisk smurt med flødeosten fra Lidl og rullet mums
|
|
KTNM
27/02/2012 kl. 20:27 |
et stykke røget fisk, såsom laks eller?? øv jeg kan ikke li laks nemlig..<br />
<br /> Må man egentlig spise pebermarkel og røget makrel man kan købe hos fiskehandleren? |
|
mig
27/02/2012 kl. 20:31 |
Ja eller hellefisk osv, ja du må gerne spise pebermarkel og røget makrel der hvor du skal passe på med fisk er når de ligger i olie, tomat osv.
|
|
KTNM
27/02/2012 kl. 20:33 |
Super...<br />
|
|
mig
27/02/2012 kl. 20:36 |
ja du spørg bare hvis der er mere du mangler viden om ik at jeg ved alt heheh men når vi hjælper hinanden skal det nok lykkes at finde svar
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14