Din Slankekur

Oprettet af louiseskov82 d. 19/06/2015 kl. 09:06

mængder af mad

Hvor meget spiser i? Tænker på mængderne af fx æg til morgenmad, mængder skyr, hvor meget kød, grøntsager osv? Syntes jeg har svært ved at blive mæt, men er bange får spist for meget.

Tine Jørgensen 21/06/2015 kl. 23:24	en gennemsnitsdag for mig er: 2 æg + 2 spsk havreklid + 2 spsk skyr (pandekager morgenmad) 1 ds tun i vand + div krydderier 125 g hytteost (frokost), 1 portion koldskål eftermiddag (se opskrift), 300-400 g kød aften. Kaffe kaffe kaffe og mindst 2 liter vand i løbet af dagen Mængde af kød kan variere alt efter sult den pågældende dag.
Tina Hallengreen 07/08/2015 kl. 05:53	Hej Tine Jeg har læst at man kan spise alt det man vil ,man skal ikke være sulten, dette har jeg fulgt, men jeg har taget 1.5kg på over 5 dage. øv øv
Henriette37 19/05/2016 kl. 23:22	Hejsa. Jeg er på dag 4 og er gået fra 92 kg til87.9 og spiser det samme ca som
Butterflie 20/05/2016 kl. 13:20	så tror jeg at jeg spiser for lidt.