Hej jeg har lavet små bøffer med tomatpure og lidt krydderier eller 1 dl yoghurt med vanilje.  jeg mangler mere en dessert eller snack til aften.

<span style="font-size: medium;"><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman;"><b>Mellemmåltider</b>:</span></span></span>



<span style="font-size: medium;"><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman;">- kyllingstrimler med dip</span></span></span>



<span style="font-size: medium;"><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman;">- små frikadeller med dip - kan laves af kylling, oksekød, svinekød</span></span></span>



<span style="font-size: medium;"><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman;">- tunsalat: tun, fromage frais, løg og krydderier - spis bare en hel dåse til mellemmåltid</span></span></span>



<span style="font-size: medium;"><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman;">- ½ dukanbolle med kødpålæg</span></span></span>



<span style="font-size: medium;"><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman;">- cheasy vanille med lidt drys af havreklid eller hvedeklid</span></span></span>

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Jeg bager hver morgen en havre klid pandekager med æg og fromage frais og ligger et par stykker kylling pålæg på sammen med krydderier og ruller den sammen som en wrap og har den med i tasken som en dejlig snack 

Mine favoritter er dukan pizza.

kødchips med barbecue

kyllingefilet med karry eller kalkunbacon om

&nbsp;

håber i også finder jeres favoritter.

&nbsp;

kh tina