<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Liano den June 17, 2012, 20:46</b><br />
Vil først og fremmest lige sige goddag til alle jer fantastiske "tabere" herinde - hold op i får en til at ville dette her :D<br />
<br />
Jeg er mor med 2 børn 1 på snart 4 og en på 1½ år. jeg er 28 og bor sammen min kæreste.<br />
<br />
Jeg har før forsøgt at starte op på kuren, men det gik bare ikke helt efter planen, men nu er jeg SÅ klar igen - så nu skal det lykkes.<br />
<br />
Jeg startede i mandags og har fuldt angrebsfasen til i dag - hvor jeg har syndet en lille bitte smule, 1 stk lille kage, en grovbolle, 1 skive ost synes det er oksy,når man nu skulle være samlet med 20 andre mennesker <br />
<br />
vægten i mandags sagde 104,4 i dag 101,2 så 3,2 kg i den første uge er squ okay .<br />
<br />
Jeg har sat mig nogle mål, som forhåbentlig kan hjælpe mig lidt på vej :D<br />
<br />
under 98 kg. så må jeg komme en tur til frisør og det TRÆNGER meget, så jeg skal bare knokle for at komme derned <br />
<br />
90 kg. så må der kigges efter lidt tøj<br />
<br />
85 kg. wellness/ massage tur<br />
<br />
80 kg. så skal familien på weekendtur til lalandia<br />
<br />
74-70 kg. sydlandstur for første gang.<br />
<br />
Nå det var lidt om mig nu til mine spørgsmål <br />
<br />
Jeg har ellers siddet og læst så meget med herinde og var 100&#037; sikker i alt hvad jeg gjorde - men nej ikke alligevel :?<br />
<br />
nu hvor jeg er gået over til fase 2 så skal jeg veksle mellem protein og protein med grønsage dage samt 2 spsk havreklid hver dag.<br />
<br />
Men den der protein dag skal jeg forstå at den er på samme måde som angrebsfasen? eller er der andre ting man skal huske at have med på de dage udover 2 spsk havreklid ? <br />
</div>
</div>
<br />
hejsa<br />
<br />
proteindagene er, som i angrebsfasen

Hej Hej<br />
velkommen til dig<br />
<br />
smadder flot vægttab du allerede har gang i <br />
Vi kan jo holde hinanden lidt i ørerne Jeg er også lige startet på cruisefasen nu<br />
<br />
God uge til dig

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra yatz den June 17, 2012, 20:51</b><br />
<br />
hejsa<br />
<br />
proteindagene er, som i angrebsfasen </div>
</div>
<br />
Hejsa<br />
<br />
Velkomme til.<br />
<br />
Super flot vægttab du allerede har haft.<br />
<br />
Lige en lille rettelse til fase 2. Her må du spise 2 af de tolererede ting hver dag. Dvs at du kan variere lidt mere. F.eks. må du spise lidt kakao.<br />
<br />
Og så selvfølgelig de 2 spsk havreklid, som du selv siger.<br />
<br />
Det bliver spændende at følge dit vægttab :D

Hej Liano og velkommen her på siden <br />
<br />
Tillykke med det flotte vægttab du har haft i angreb <br />
<br />
Godt du har sat dig nogle mål da de kan være med til at motivere, du skal nok nå dem alle <br />
<br />
Forsat god kur til dig

Hej og velkommen til - super med de "præmier" du har lagt ind. Jeg skal have lavet "sommerfødder" på tirsdag. Min 10KG´s præmie, har aldrig prøvet det før så jeg glæder mig helt vildt :D. Håber du kommer godt igang og bliver ligeså glad for at være "taber" som mig :D