Hej med jer 
<br />
<br />
Er helt ny herinde, så ved ikke om mit indlæg er placeret rigtigt.<br />
Men jeg overvejer at starte på denne kur, vil gerne tabe ca 10 kg.<br />
Jeg har været medlem af madlog de sidste 3-4 uger, og selvom jeg har overholdt kalorie-indtaget og skulle have tabt 1 kg om ugen, har jeg kun tabt 1 kg 
<br />
Så nu vil jeg prøve om dette kan hjælpe mig i stedet.<br />
<br />
Har bare et spørgsmål... i den tid jeg har været på madlog har jeg vænnet mig til at dyrke meget motion, på nuværende tidspunkt går jeg en hel time om dagen og cykler en time om dagen. Plus jeg dyrker styrketræning. Skal jeg så stoppe med det? Har generelt lidt svært ved at tro at man kan dyrke for meget motion til at tabe sig
TinaTut
08/11/2011 kl. 13:16 |
Hej og velkommen :-D<br />
Med al den motion kan det godt være du ikke har tabt dig i kilo men du må helt sikkert kunne mærke det på dit tøj. Fedt fylder mindre end fedt men vejer mere.<br /> <br /> Her på Dukan kuren må du kun gå 20 min om dagen i attack fasen, det er for ikke at overbelaste kroppen.<br /> <br /> Det er vigtigt at man dyrker motion men med en times gang, en times cykling plus vægttræning ville jeg nok fjerne ihvertfald vægttræningen for en periode og se om det ikke hjælper på vægten.<br /> <br /> Pøj pøj<br /> TT |
|
ALMA0604
08/11/2011 kl. 15:29 |
Mange tak for svar.<br />
Nej, har stort set ikke tabt mig i centimeter heller, og ikke noget der kan hverken ses eller mærkes på tøjet. Ja, jeg synes også det er mærkeligt!<br /> Men nu prøver jeg det her i stedet Kan godt være jeg skal skrue lidt ned for træningen... tænker på mårke at nøjes med gåturen i en periode.
|
|
Futte
08/11/2011 kl. 15:38 |
Jeg træner fast 2-3 gange i ugen og jeg kan slet ikke holde til det her på attak. Gåture går fint, men mine muskler løber komplet tør for brændstof, så jeg har kun været afsted den ene gang og tager ikke afsted før jeg er sikkert i cruisefasen
|
|
ALMA0604
08/11/2011 kl. 19:12 |
Har nok bare lidt svært ved at tro at denne kur er så sund så... troede at jo mere motion jo bedre.
|
|
Marianne K
08/11/2011 kl. 19:19 |
Jeg går til spinning og stram op i fitness world, ca 3 gange om ugen + gå ture, og det er fint for mig. Jeg er i dag gået ind i fase 2, har været i fase 1 i 5 dage nu, og har tabt 2 kg
så er godt tilfreds.
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14