Oprettet af Dukangodt d. 19/03/2012 kl. 09:26

Ny i Dukan, hvordan ser en typisk dag ud for jer?

Hej alle Dukanére.<br />
<br />
Ja jeg må så også melde mig under fanerne. jeg har som så mange andre prøvet lidt hist og lidt pist med slankekurer og man ender med at tage det hele på, og jeg bliver så trist hver gang. jeg vil så inderligt gerne tabe mig, men har også en rigtig sød tand, så vil i ikke hjælpe mig med at skrive hvad i typisk gjorde i angrebsfasen?<br />
-hvad spiste i til morgen, middag og aften, og hvad gjorde i for ikke at falde i, jeg trænger til en succes og jeg trænger til at være glad for mig selv igen.<br />
pt. vejer jeg 106,6 kg. vil så gerne ned på de 60-70 kg. men jeg er også hurtig til at "tabe" tråden igen... <br />
<br />
så hjælp hjælp hjælp alt hvad i kan.. jeg vil virkelig gerne tabe mig<br />
<br />
Hilsen en der prøver endnu engang at tabe sig. suk<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />


mayer

20/04/2012 kl. 21:02
Hej<br />
Er også ny - starter mandag så dejligt med disse ideer. Har lige et spørgsmål ang æg - er det et bestemt antal man må spise om ugen? For så sætter det også sin begrænsning<br />
Når I skriver et æg og 6 hvider er det så et helt æg plus hvider? For så skal man vel købe det i flasker med æg og hvider hver for sig?<br />
På forhånd tak
susabri

20/04/2012 kl. 22:23
Under tillad og tolereret, som du finder øverst på siden står der under tilladte madvare i alle faser:<br />
•Æggehvide<br />
•Æggeblomme maks. 1 per dag og 3 per uge. Den er dog ikke helt klar, fordi på Dukans egen hjemmeside har de skrevet i chatten at man kan spise 3, 4 og 5 æggeblommer og samtidig står der skrevet et andet sted, at man må spise en æggeblomme per dag og altså i alt 7 om ugen, hvis man ikke har problemer med kolesterol. Så hvis man ikke har problemer med kolesterol, kan man spise mere end 3 om ugen.<br />
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.