Hejsa<br />
Har haft øje på denne kur siden jeg så den i ude&hjemme, men må da nok tilstå at efter jeg har læst en del omkring kuren på nettet i dag er deres hæfte lidt misvisende.<br />
Jeg har fået beregnet meg til at jeg skal være på attack fasen i 6 dage, men har lidt svært ved at se hvad det er jeg sådan helt bestemt må spise og ikke spise.<br />
Kan man se det nogen steder herinde ?<br />
Og Cruisefasen er det den i beskriver som proteifaseen nogen steder eller er jeg helt forkert på den ?<br />
Undskyld de dumme spørgsmål 
<br />
Hilsen Marianne
admin_kent
02/01/2012 kl. 13:36 |
Hej Marianne,<br />
<br /> Du kan se de forskellige faser her <a href="http://dinslankekur.dk/faser-i-dukan-slanke-kuren/" class="bbcode_url">http://dinslankekur.dk/faser-i-dukan-slanke-kuren/</a> og du kan se listen over tilladte og tolererede mad- og drikkevarer her <a href="http://dinslankekur.dk/tilladte-og-tolererede-madvarer-dukan-kuren/" class="bbcode_url">http://dinslankekur.dk/tilladte-og-tolererede-madvarer-dukan-kuren/</a> |
|
mariannefroik
02/01/2012 kl. 13:37 |
Og så lige et hurtigt spørgsmål mere
<br />Må man spise det brød flere snakker om på attackfasen eller er det først i næste fase den er tilladt ? |
|
mariannefroik
02/01/2012 kl. 13:38 |
Hej Admin<br />
Tusind tak
|
|
Vibeke1965
02/01/2012 kl. 14:21 |
Hej<br />
<br /> Du må gerne spise brødet i attack fasen, du må bare regne/måle dig frem til, hvor meget du må spise af det for ikke at overskride 1½ spsk om dagen - især hvis du også gerne vil bruge havreklid som drys på surmælksprodukt Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
mariannefroik
02/01/2012 kl. 16:17 |
Hej Vibeke<br />
Ok tusind tak for dit svar. Dette gælder vel også de madpandekager man kan lave ud fra dukan opskriten ? Tror jeg vil ha det lidt svært med kun at spise kød til min aftensmad så måske jeg skal gøre det på den måde at jeg tager den der til. Kan man det `? eller er det bare en tilvænningssag ?<br /> Og når nogle her inde snakker om at skifte mellem dagene ? Hvad vil det sige `?<br /> Igen undskyld de dumme spørgsmål
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14