Hejsa alle sammen
Jeg ville lige prøve denne app, men nu synes jeg den ikke helt lever op til det den lover.
Kan nogen hjælpe mig med at fortælle hvor meget jeg så må spise af det forskellige synes ikke der er lavet et sådan kost program til mig
Men kun en henvisning.
Mener hvis men vil tabe sig og går 100% ind i det
Så hvis men kun lige spiser den rigtige mængde så ville men også få bedste vægt tab
Nogen der kan hjælpe eller har jeg misforstået dette?
welle
01/01/2016 kl. 19:15 |
Jo mere kød du spiser , desto mere vil du tabe dig . Du kan se hvor mange mælkeprodukter osv du må få . Hvis det er det du mener .
|
|
Morten Nielsen
01/01/2016 kl. 21:24 |
Hej Wells hvor kan det ses? Vil du ikke beskrive en dag i din start gave hvad du fik fra morgen til aften?
|
|
Diana
01/01/2016 kl. 21:57 |
Hej Morten. Du kan evt. Søge på Google omkring selve Dukan - Men spis alt det kød du vil, men indtil du bliver mæt og under 10 % I fedt! Din krop forbrænder mange kalorier, bare ved at nedbryde proteinet, så spis du bare løs!
|
|
welle
02/01/2016 kl. 09:47 |
Hej Morten . En helt alm dag for mig på en proteindag kunne være : en lækker omelet med noget kød evt kylling og en klid bolle , frokost kan være et par æggewraps med forskelligt kød , lidt hytteost og en klid bolle , aftensmad med en stor hakkebøf med spejlæg lidt løg og lidt sukkerfrie rødbeder . Jeg køber sukkerfrit ketchup ( Lidl ) sukkerfri rødbeder osv (Rema) . Man kan ikke smage forskel , så er der jo ingen grund til sukkeret .HÅber det kan hjælpe dig lidt , ellers køb bøgerne , de er super gode .
|
|
kit Thorsen
02/01/2016 kl. 15:59 
|
Hej Welle. Får du ikke lige rigeligt med æg så?. Jeg skal til og i gang med min anden omgang, men skal passe på sidst fik jeg forhøjet kolestoroltal, så pas lidt på med æggene
|
|
welle
02/01/2016 kl. 16:03 |
Jeg har aldrig haft problemer med mit kolesteroltal , så jeg har bare spist løs , det faldt endda yderligere da jeg var på Dukan , nok fordi jeg jo levede sundere med alt andet . Prøv dig frem og få det målt hos lægen engang imellem .
|
|
Morten Nielsen
03/01/2016 kl. 12:08 |
Mange tak alle sammen
|
|
Morten Nielsen
03/01/2016 kl. 12:10 |
Hvis jeg spiser et kl kød om dagen kan men da ikke tabe dig kan men spøger bare fordi jeg kan forstår i siger jeg bare kan spise alt det kød altså kylling og sådan lige så meget jeg vil eller har jeg misforstået dette
|
|
welle
03/01/2016 kl. 12:21 |
Kroppen bruger rigtig meget energi ved stor indtagelse af kød og forbrænder derved fedt . Jeg troede heller ikke helt på det i starten , men jo mere kød , af den rigtige slags selvfølgelig uden for meget fedt , desto mere vil du tabe dig . Det er rigtig godt beskrevet i bogen , hvis du har mulighed for at købe den , ellers lån den på biblioteket .
|
|
Bettina Pilgaard
03/01/2016 kl. 18:23 |
Hej alle sammen. Når man er helt ny og ikke kan finde ud at den rigtige start.. Hvordan kom i bedst igang med at finde ud af med det rigtige mad, både morgen,middag og aften
|
|
welle
03/01/2016 kl. 18:26 |
Jeg købte bøgerne og læste herinde og da jeg gik igang , begyndte jeg at bruge forum her , så velkommen til og bare spørg løs .
|
|
Ann Robertsen
03/01/2016 kl. 22:27 |
Der kan også findes inspiration i hæfter, som har været med i Ude og hjemme. De kan findes på nettet.
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14