Hej med jer..<br />
Jeg vil bare lige sige hej til jer.. er ny her på sitet...<br />
<br />
Jeg er ikke helt ny udi dukankur... pt er jeg startet op igen for anden gang .. og jeg er lige blevet færdig med angrebsfasen .. på de 7 dage har jeg tabt mig 4.6 kg<br />
så fra i morgen er det P+V .. glæder mig til at få andet end bare protein :P<br />
<br />
Jeg håber at kunne tabe mig de 20 kg, som jeg har taget på over de sidste 3 år ... og jeg tror også at jeg kan klare det nu hvor jeg har tilmeldt mig dette her forum.. 
<br />
<br />
Ligeså snart at jeg finder ud af hvordan det hele foregår her, så kommer der flere indlæg.... og også med et par opskrifter jeg har kreeret sidst jeg var på dukan kur...
lucky
21/05/2012 kl. 05:43 |
velkommen til, flot vægttab de første 7 dage,her er en masse hjælp at få hvis man har spørgsmål og mange gode opskrifter og nye opskrifter er altid spændene at afprøve,forsat god kur.
|
|
LF
21/05/2012 kl. 10:54 |
Tak skal du ha lucky .. og det er rart at der bliver høvlet nogle kg af i den første face..
<br />Kunsten for mig bliver så "bare" at holde det... også udover de første 2 uger.. så derfor var det så rart lige finde dette forum... |
|
gabbi
21/05/2012 kl. 11:36 |
Velkommen til! Og tillykke med det flotte vægttab!<br />
<br /> Jeg synes denne kur er den jeg nogensinde har haft lettest ved at holde! Og det er til trods for at jeg altså har haft en periode hvor der slet ikke skete noget med vægten. Jeg er så glad for denne kur og føler ikke jeg mangler noget i hverdagen. Håber at du vil få det på samme måde! De mange opskrifter herinde hjælper mig meget med at variere min kost så det ikke bliver kedeligt og den store opbakning herinde hjælper med at holde mig igang! :D |
|
LF
21/05/2012 kl. 12:39 |
Takker for velkomsten Gabbi...<br />
Og ja.. dukankuren er let at holde... for mig bliver kunsten så at overholde den...<br /> Ligeså snart at der er gået et par uger, så hopper der hvidt brød op i min indkøbskurv.. og jeg bliver næsten tvunget til at spise det :D<br /> Måske er det pga min kost har været kedelig.. og lidt ensformig .. men det må der så bare ændres på ....
|
|
mig
21/05/2012 kl. 14:31 |
Hej og velkommen til dig
 <br /><br /> Håber det kommer til at køre for dig denne gang, her er masser af hjælp at hente hvis der skulle være noget du er i tvivl om eller mangler et spark i rø... <br /><br /> Hvis du mangler hvidt brød så prøv at bage det her http://dinslankekur.dk/dukan-franskbrod-opskrift-dukan-kuren/<br /> <br /> Rigtig god kur til dig
|
|
LF
21/05/2012 kl. 16:25 |
Tak for din velkomst Mig..<br />
<br /> Skønt med opbakning hvis rygraden skulle blive blød..<br /> <br /> Jeg kiggede på den opskrift i går aftes.. men havde uheldigvis glemt alt om den da jeg skulle handle ind i føtex.. så det må blive i morgen at jeg får handlet ind til det .. det ser ret så lækkert ud..<br /> <br /> I aften står den på kebabrulle med meget magert oksefars.. salat og tilbehør + så fandt jeg en opskrift på en skøn dressing <br /><br /> Jeg tror sørme også at jeg vil ha lavet sådan en LilySlim på måske vil det også være en gulerod for mig hvis jeg er ved at falde i vandet.. <br /> |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14