Hej Malene

Altså popcorn uden salt - er det så ikke lige meget ?  Jeg synes du skal finde noget andet - hvis det er det salte du savner, så lav nogle kødchips - en pakke pålæg i ovnen til de er sprøde - evt røget skinke - det smager altså godt, man skal bare lige udover det der med, at man sidder og spiser kød som chips

Hvis det er sødt du har brug for, så er der mange opskrifter at gå i gang med, jeg kan varmet anbefale Lones gulerodsmuffins (også på pp-dage -  der er ikke så meget gulerod i) opskriften ligger på hendes blog - Lucky.

Ellers hvis du har rabarber (ikke lige årstiden, men måske har du adgang til Metro eller lign?) så er rabarberkompot ganske godt til at blande i cheasy vanille og rabarber tæller som grønsag...

De andre cheasy varianter tæller som tolereret - men prøv evt. at drysse med kanel eller lakridspulver.

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Hov glemte noget...

Hvis du alligevel vælger popcorn, kan jeg jo ikke sige hvad der sker på vægten, men man skal passe MEGET på med at synde - både for vægtens skyld, men ikke mindst for det psykiske - for lad os nu sige, at du ikke tager på af at spise popcorn - så gør du det jo igen, og så finder du måske noget andet, der heller ikke er helt efter retningslinierne, og lige pludselig er du ikke længere på dukan andre steder end i dit hoved, og så kan du ikke forstå hvorfor du ikke taber dig....

Forstår du hvad jeg mener?

Og jeg taler desværre af erfaring.....

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Det er ikke så meget salten jeg savner, det er decideret selve popcornene. Jeg har den sygeste svaghed for de popcorn
Tænker bare at jeg læser mange der synder med forskellige ting, så måske der ikke skete så meget ved en enkelt gang...

Og tak mht jougurht

Nu havde jeg i søndags taget 200g på og vægten hr stået stille sidens, så er noget frustreret over der ikke sker mere og jeg kun hr været igang i 2 uger... Og har intet forkert spist og spiser ikke tolereret hver dag :/

---

Malene

En gang er ingen gang , to gange er en dårlig vane ! Se om du ikke kan finde nogle sunde alternativer til dine popcorn . Mærkeligt at du ikke taber dig , spiser du nok kød ? Prøv at skrive ned hvad du spiser . Jeg har selv tabt 13kg på 11uger , der har ikke været de store udsving , men jo mere kød desto flere kilo ryger der af . Held og lykke med vægttabet .