Ja det er måske et fjollet spørgsmål 
<br />
<br />
Jeg logger min mad for at tælle kalorierne (har jeg gjort længe). I den forbindelse er det jo meget tydeligt at se fordelingen ml. proteiner, kulhydrater og fedt. Nu hvor jeg følger Dukan diæten bliver jeg nysgerrig på hvad den mest korrekte fordeling er.<br />
Er det fint så længer jeg holder mig under 15% kulhydrat i angrebsfasen? Eller skal jeg længere ned? :o
admin_kent
14/10/2011 kl. 09:43 |
En præcis procentfordeling kender jeg ikke, men i angrebsfaseb bør du i teorien ikke spise kulhydrater. Det eneste er gennem fx 0% mejeriprodukter (maks. 700 gram om dagen) og den havreklid du skal spise. 15% lyder meget højt.
|
|
Alicesc
14/10/2011 kl. 18:45 |
Jeg har kun spist de godkendte produkter. Der vil jo altid være en smule kulhydrat i alt (eks. yoghurt, hytteost m.v.)
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14