Din Slankekur

Oprettet af MM d. 21/02/2014 kl. 16:08

Protein pulver

Hjælp!!
Er der nogen som ved besked.
I Dukan bog nr. 2 med opskrifter, er der et pr. opskrifter der indeholder protein pulver, endda en del af det. Fx. "tærten" der skal der 250 g protein pulver i.
Jeg lavede den igår, og den er rigtig god uden.

Men... når man læser her på forumet er det bestemt ikke tilladt at indtage proteinpulver.
Jeg har en fantastisk opskrift på cookies som indeholder proteinpulver, så det kunne være super godt, hvis man måtte indtage dem

Nogen der har erfaring med dette, stopper det vægt tabet i forbindelse med kuren?
Min fornuft siger at det ikke vil påvirke, om ikke andet er det bedre end at falde i

Med venlig hilsen Mette-Marie

MM 21/02/2014 kl. 16:18	Jeg vil forsøge at lave cookiesne alligevel. Så ligger jeg opskriften ind, så må vi se, hvad der menes om dem
admin_kent 21/02/2014 kl. 16:22	Dukan anbefaler at man får sine proteiner fra "rigtige" madvarer, men forbyder ikke direkte proteinpulver.Man bør ikke bruge proteinpulver som måltidserstatning, men det kan bruges tilsat maden. Altså hvis man laver en fx. en kage, kan man godt bruge proteinpulver i opskriften. Man bør bare ikke lave fx. proteinshakes, som erstatter et måltid.
MM 21/02/2014 kl. 17:21	Okay... Ja, se det var lige det jeg havde tænkt. Tak for hurtigt svar. Så går jeg igang med at bage cookies..
rikken 21/02/2014 kl. 17:33	Hej MM Jeg venter spændt på cookies opskriften, da jeg har en kæmpe bøtte low carb proteinpulver fra da jeg var på Atkins, der bare står og tæller ned til udløbsdatoen... rigtig god aften til dig
MM 21/02/2014 kl. 18:29	Tak RikkeN. - og god aften til dig Kagerne er nu sat i ovnen. Skal se om ikke jeg kan finde ud af at ligger et billed på også, hvis det dur Så hæng i, de kommer snart.
MM 21/02/2014 kl. 19:09	Jeg har fået resultatet ud af ovnen. Der er 2 slags. Den første slags har er blevet kolde. Her har jeg pisket hviderne stive, lige som de luftige småkager på siden. Dejen består af. 3 æg som deles. 40 g protein pulver. lidt sød (efter smag) ½ dl skummetmælk Hviderne piskes stive. Blommerne blandes med de øvrige ingredienser Hviderne vendes i. Bages i 10 min, tages ud trykkes let flade, og sættes ind i ovnen i 5 min mere. (Du kan godt undlade at trykke dem flade, så bliver de bare meget luftige, og lidt støvet i smagen, men forsøg dig frem.)<img alt="" src="IMAG0311.jpg" />
MM 21/02/2014 kl. 19:13	Kan ikke finde ud af at ligge billeder ind.
admin_kent 22/02/2014 kl. 09:55	Nederst hvor der står vedhæftelser, kan du uploade et billede. De skal være under 300 kilobytes.
fauer 22/02/2014 kl. 09:56	Hvor køber i proteinpulver og hvad hedder det? Den tærte kan jeg ikke finde i bogen, er det fra opskrift bogen? tabt 26 kg, er i fase 3