Kære fæller

Jeg har været på Dukan i 2 mdr. Det går godt og 12 kg er røget. jeg har heller ikke trådt ved siden af en eneste gang (med mit vidende) men nu er det imidlertid sådan at jeg oftere og oftere får lyst til et eller andet... Det er ikke sukker, det savner jeg ikke. Men noget der smager, lækkert.

I min fakta står der så ikke mindre end 3 slags proteinrig med chokoladesmag. cacaoen er ok det er den fedtreducerede vi må få en tsk.fuld af om dagen. I den ene er der sukker, så den er straks sorteret fra. Men i de to andre kan jeg ikke se nogle forbudte ting. Der er noget i som hedder FRUKTOS er der nogen som ved hvad det er. Og er der nogen som ved om det er ok at snuppe et brev chokolade proteinrig indymellem. Er der nogen af jer som rent faktisk gør det og har det indvirkning på jeres vægttab.

jeg vil også meget gerne have forslag til andre snacks som er lovlige men lige pepper menuen lidt op. Gerne noget man kan have med eller noget man lige kan hygge med.

 

mange hilsner Malene