Hej med dig<br />
<br />
Tja, der er enormt mange kulhydrater i, så spørgsmålet er, om du så vil komme til at gå ned i vægt.<br />
Man kan bage noget udmærket brød på klid. Det brød, man f.eks må få i angrebsfasen minder meget om rugbrød. Mon ikke du skal bage det og så tage rugbrød, f.eks. Det store kolde bord, til dit første festmåltid i fase 3? <br />
<br />
Hvor længe skal du være i vekselfasen?<br />
Taberhilsner<br />
<br />
Pia

tak for rådet, det vil jeg prøve <br />
har du et link til hvor opskriften til 'rugbrødet' ligget?

Hej igen<br />
<br />
Hmm. kan ikke lige finde ud af det med at linke. Kopierede opskriften:<br />
<br />
Dukan Brød<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Til 2 personer 3 dage (afmålt til anbefaling for dukan kuren, så hvis man er en person, er der til 6 dage i cruise fasen eller 8 dage i attack fasen)<br />
•Ingredienser<br />
•12 spiseskefulde havreklid.<br />
•6 spiseskefulde hvedeklid<br />
•5 spiseskefulde fromage fraise 0&#037; (eller 0&#037; youghurt naturel, 0&#037; friskost eller lign.)<br />
•1 æg plus æggehvide fra 1 æg<br />
•1 teskefuld bagepulver<br />
•En lille smule salt<br />
<br />
Der kan evt. tilsættes nogle krydderier.<br />
<br />
Fremgangsmåde<br />
<br />
Pisk æg, tilføj yoghurt, og derefter resten af ingredienserne og rør godt sammen.<br />
Hæld i en bageform (til brød)<br />
Sæt i ovn i ved 175 grader 30 minutter og derefter 150 grader 10 min.<br />
<br />
Vær opmærksom på, at brødet ikke hæver så meget som almindeligt brød.<br />

tak fordi du deler <br />
har lavet dette brød som boller indtil videre, må prøve som franskbrød/rugbrød også

skal brødet i køleskabet?

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mette1234 den April 11, 2013, 17:54</b><br />
skal brødet i køleskabet?</div>
</div>
<br />
<br />
Ja, så kan det nemlig godt holde sig en uge

Super, tusind tak!<br />
og forsat god aften til dig!

Tak og i lige måde