For mig er der overhovedet ingen tvivl. Selvfølgelig skal du starte i morgen. Det er du opsat på og har planlagt.<br />
Er enig i at dumme undskyldninger generelt fylder for meget i forhold til hvad vi putter i munden. Derfor; udmyt at du nu er topmotiveret.<br />
<br />
Man kunne måske forestille sig at du (som mand) taber 6 kg, som gør at du måske skruer lidt ned for øllerne i den famøse weekend.....<br />
Som Rita skriver, vil du hurtigt kunne komme af med det du tager på. Bare pas på med saltet.<br />
Jeg forventer at jeg i morgen, kan gå her ind og se, at du er kommet i gang Go for it. Du kan !

Superfedt! Jeg har også lige været ude at købe ind til det, så nu er jeg klar <br />
<br />
Men jeg har faktisk lige et par nye spørgsmål!<br />
<br />
Jeg har bestilt bogen, men den kommer jo tidligst i morgen og måske først lørdag!<br />
<br />
Jeg skal spise protein i form af kød fra i morgen, og jeg har siddet og læst på, hvad der tolereres, hvad jeg SKAL spise osv. Men der står jo netop ikke noget om tidspunkter. Er det eksempelvis vigtigt at man spiser noget fra morgenstunden og hvor meget? Mht. mælkeprodukterne så kan jeg jo se, at det ikke må overstige 1000 gr. om dagen, men er det den eneste begrænsning eller er der også et forhold ift. kødindtaget?<br />
<br />
Nu står der, at der ingen begrænsninger er, da man skal spise sig mæt, men er der heller ingen "måltidstidspunkter"? Jeg går eksempelvis ud fra, at der er sundest, hvis jeg indtager dagens mad som mange mindre måltider, eller er det lige meget om man spiser nogle større måltider færre gange i løbet af dagen?<br />
<br />
Sidst men ikke mindst, er der så nogle retningslinjer ift. madindtag om aftenen? Skal det begænses eller er det igen ligegyldigt? Er der et sted, hvor jeg kan læse mere om disse emner eller hvordan og hvorledes?

Velkommen til, jeg havde samme overvejelser som dig da jeg startede, fordi jeg i april/maj har en del invitationer. Jeg ved der er nogle af de dage som godt kan være - alkohol og fornuftigt madindtag, men ved også at der bliver et par hvor det bliver alkohol og forbudt mad, men jeg vil nyde det og op på hesten næste dag igen. jeg startede for 1½ uge siden og min første fest udfordring er om en god uge, så jeg er kommet godt ind i rytmen. Så selvfølgelig kan du klarer det på trods af en øl weekend.

---

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Gomez6009 den April 18, 2013, 17:15</b><br />
Superfedt! Jeg har også lige været ude at købe ind til det, så nu er jeg klar <br />
Men jeg har faktisk lige et par nye spørgsmål!<br />
Jeg har bestilt bogen, men den kommer jo tidligst i morgen og måske først lørdag!<br />
Jeg skal spise protein i form af kød fra i morgen, og jeg har siddet og læst på, hvad der tolereres, hvad jeg SKAL spise osv. Men der står jo netop ikke noget om tidspunkter. Er det eksempelvis vigtigt at man spiser noget fra morgenstunden og hvor meget? Mht. mælkeprodukterne så kan jeg jo se, at det ikke må overstige 1000 gr. om dagen, men er det den eneste begrænsning eller er der også et forhold ift. kødindtaget?<br />
Nu står der, at der ingen begrænsninger er, da man skal spise sig mæt, men er der heller ingen "måltidstidspunkter"? Jeg går eksempelvis ud fra, at der er sundest, hvis jeg indtager dagens mad som mange mindre måltider, eller er det lige meget om man spiser nogle større måltider færre gange i løbet af dagen?<br />
Sidst men ikke mindst, er der så nogle retningslinjer ift. madindtag om aftenen? Skal det begænses eller er det igen ligegyldigt? Er der et sted, hvor jeg kan læse mere om disse emner eller hvordan og hvorledes? </div>
</div>
<br />
<br />
Hej med dig og velkommen til<br />
<br />
Det vigtigste er faktisk bare, at du spiser 5-6 gange i løbet af dagen og helst kød til de 5, så holder du din forbrænding i gang. Men om du er småtspisende eller storspisende, har ikke nogen betydning, bare det du spiser, er af de tilladte ting faktisk, jo mere du spiser og hvis du spiser ofte, så taber du dig hurtigere og mere <br />
<br />
Taberhilsner<br />
<br />
Pia

He he.. "taberhilsner" ...tak, og tak for svaret ...rart med at have styr på det, inden man går i gang glæder mig faktisk rigtig meget til at komme i gang :D<br />
<br />
...og Chrisycat, jeg tror også, det må blive min tilgang, da jeg har en stor venne-/familiekreds, hvor der tit er noget man skal til. Så må man prioritere, hvilke begivenheder man holder disciplinen til og hvilke, man vil have lov at skeje ud til. Jeg har gjort det før med en anden diæt, så jeg ved det handler om at komme ind i rutinen og så lige holde ved disciplinen, når den derudover vakler lidt