Hej. Jeg har lider meget af nervøs tyktarm og ved ikke helt om jeg kan blive ved med at følge denne her kur. Jeg var så dum at staret forfra på fase 1, efter en måneds tid og siden er det bare gået op med vægten. Har I nogle forslag til hvad jeg skal gøre og hvad kan jeg spise, når jeg generelt skal holde mig fra mælk, grønt mm ??? Hvad kan jeg så spise ??? Må jeg spise Speltmel ???
Mvh fra Sussi
Ps. jeg har ellers tabt mig 14 kg, men taget 900 g på igen.
Ninapiie
22/03/2016 kl. 17:53 
|
Hej Sussi.
Fase et skal man kun starte på, hvis man har været væk, mere end et halvt år. Men nu er det jo sket.... Så går nok. Det er mere fordi det kan være hårdt for kroppen. Må du ik spise havreklid? Speltmel hører ikke til på dukan. Det er ellers et flot vægttab du har haft ? Måske du skulle prøve at spise lidt mere af kylling og fisk, så der kan komme skub i tabet igen ? Pøj pøj  INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. |
|
Sussi Vejby
22/03/2016 kl. 18:51 |
Hej. Tak. Jeg prøver, mend et er svært når jeg har forstoppelse i op til et par uger af gangen.
|
|
Ninapiie
22/03/2016 kl. 22:35
|
Puha det må ik være rart. Bruger du movicol ( moxalole)?
Hva med evt havre og hvedeklid som ekstra? Det kan du godt på Dukan. Men ellers kender du sikkert selv diverse tricks mod forstoppelse. Ekstra vand og motion kan måske også hjælpe.... Tarm massage osv. Håber noget af det kan bruges.... ?? INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. |
|
Sussi Vejby
23/03/2016 kl. 07:51 |
Desværre har og gør jeg det hele, men uden virkning. Men jeg prøver nu alligevel.
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14