Jeg startede på Dukankuren ,da ude og hjemme kom med kuren.Jeg har ikke hørt om den før, så jeg sprang ud i det.Jeg tog 5 dage på attack og derefter 5 dage på cruice som de beskrev.Først nu har jeg fundet pointen i det hele men har så fået en forkert start.Jeg skal tabe 30 kg og skulle derfor have været 7 dage på attack.Jeg kører nu 1 dag på protein og 1. dag på protein og grøntsager skiftevis.Skal jeg starte for fra efter den underlige start?<br />
Jeg følger Dukans madforslag til en uge.Hvorfor er der ikke mellemmåltider ilagt?<br />
Hilsen BH
Kristine
05/12/2011 kl. 22:53 |
Hej BH. Du har ikke som sådan fået en forkert start. Du kan selv vælge, hvor mange dage du vil være i attackfasen, og fem dage er altså ok. Så nej, du skal ikke starte om
 Når du skal tabe 30 kg, vil jeg dog mene, at du bør veksle mellem 2/2 eller mere (i stedet for 1 dag/1 dag som nu). Held og lykke med det!
|
|
admin_kent
06/12/2011 kl. 10:10 |
Hej BH,<br />
<br /> Det er fint at køre videre som du gør nu. Du bør ikke gå tilbage i attack, for at få de sidste dage med.<br /> Mellemåltider bestemmer du selv og kan selv mærke hvornår du har lyst til. |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14