Igen tak for de gode og brugbare svar.<br />
<br />
Eftermiddagen og aftenen forløb uden den store sult, jeg tog en cykeltur på små 20 km igår eftermiddag,og tror maven blev så forskrækket at den slog en kolbøtte,ihvertfald, væk var sulten <br />
<br />
Er også startet uden den store sult her til morgen, har lavet scrambled æg med 1 æg + et bæger hvide ( det så temmelig blegt ud, så tilsatte lidt gurkemeje og vupti var det fint gult) dertil har jeg spist 1/2 hakkebøf og 4 stk. kyllingebryst inderfilet.<br />
<br />
Pusselusken- det er ok du troede jeg var en mand, jeg har altid fået at vide jeg spiser som en mand, stooorrreee portioner og ofte, det har så ikke været et problem før nu, hmmmm<br />
<br />
Jeg har ingen problemer med kolesterol, men der er vel stadig begrænsning på indtaget af æg eller ???<br />
<br />
Kan ikke finde ud af at få lilyslim ind, men kan tilføje at jeg på 2 dage vejer 2.2 kg mindre,:-0 så detgår den rigtige vej

Nej der er ingen begrænsninger på æg, så spis løs - de mætter godt.<br />
<br />
Et spejlæg til burgeren eller hakkebøffen er kanon

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Hej Slimdog. Det var mere dit "navn" der fik mig til at tro at du var af hankøn.....<br />
Hvis du ikke har kolesterol problemer så kan du spise virkelig mange æg. Nogle dage får jeg måske 6-7 og andre dage ingen. Det har kørt helt fint.<br />
Tillykke med det fine tab.

http://dinslankekur.dk/sadan-laves-lily-slim-vaegttabs-bjaelke-til-forum-underskrift/<br />
<br />
Prøv at se mit link, det kan hjælpe dig at lave Lilyslim

Underligt nok - under alle de andre kure jeg har fulgt gennem årene, har maden altid fyldt meget i mit hoved og har været sulten det meste af tiden. Denne gang går jeg ikke og tæller timerne til jeg må spise for det er faktisk sjældent jeg som sådan føler sult. Det må vel være alle de proteiner der gør forskellen - tænker jeg da

Sidste dag i angreb, og jeg må jo give jer ret, det bliver nemmere som dagene går.Jeg var kun lidt sulten indimellem igår, men gosh hvor var benene tunge på løbeturen,kunne slet ikke holde den normale tid, det skulle så gerne blive meget bedre nå der er røget nogle flere kg.<br />
<br />
Prøvede at lave en pandekage igår, den kom lidt til at ligne scrambled egg, men hold nu op hvor smagte den himmelsk, eneste minus var, at jeg nemt kunne have spist 5-10 stk. mere (smiley som holder sig for munden)<br />
<br />
Aftensmaden gik over al forventning, var på job aften/nat og her er stor flot kantine,med meget mad, så den havde jeg frygtet lidt. Ja ved godt jeg kunne lade være med at gå med de andre derover, men har ikke sagt til nogen jeg er på "kur" syns det er lidt pinligt....barnligt tjaaa, men i hvertfald må kokken have fået et åsyn, for der var æg/rejer, store skiver røget laks, roast beef, marineret sild og stegt torskerogn, så jeg guffede og alt sammen uden brød og salat og helt uden nogen kommenterede det skønt !!! Jeg var så mæt, at det kun blev til en skive laks med rejer ud på natten, så det kyllingbryst-hakkebøf og skyr med vanillie jeg havde taget med, står klar til i aften istedet.<br />
<br />
Måske jeg alligevel guffede lidt for meget i aftes, for vægten her til "morgen" viste kun 400g mindre end igår, ved godt jeg ikke kan forvente, fortsat at tabe 1kg om dagen, men det er sgu da skønt når det sker ikk?<br />
Og ved godt man ikke skal veje sig hver dag, men det har jeg gjort i ca. 100 år, så har styr på at det går lidt op og ned fra dag til dag uden at jeg går i sort.<br />
<br />
Puha en lidt lang opdate, men syns jeg skylder det efter den super hjælp jeg fik, da det var rigtig svært, TAK. Nu vil jeg kigge på hvad der er tilladt fra i morgen mmmm spændende

Det er da bare så skønt med en succes oplevelse! Dejligt, at buffet'en var lige efter Dukan!!<br />
Nu ved jeg ikke hvor du bor henne af i landet, men jeg ved at hvis man skal ud og spise er Restaurant Flammen helt suveræn til Dukan!!! Der ligger en restaurant i både Kolding, Vejle og Odense <br />
Det er nemlig kød i laaaange baner - og buffet med Spis hvad du Kan - og så er menu'en og maden altså bare LÆKKER!!!<br />
Jeg havde inviteret veninderne ud at spise til min fødselsdag - og jeg åd og åd og åd... og det var bare SÅ godt, altså!!!<br />
Forresten - marinerede sild skal du nok være forsigtig med... der er nemlig SUKKER i lagen <br />
Jeg er selv en af dem, der vejer mig dagligt - men noget tabt er bedre end taget på, så du skal ikke forvente at tabe 1 kilo om dagen fremover - nogle uger står det stille - andre uger kan du tabe 2+ kilo Og det er da alt sammen RIGTIG godt!!!<br />
Pøjpøj fremover!

Tak ja den marinerede sild snuppede jeg kun et lille stk. af, den er lidt stærk i smagen når ikke der må spise karrysalat til,så heldigt nok der.<br />
Blev mere i tvivl om torskerogn, syntes at kan huske der er meget fedt i, nogen som ved om den går ind under fisk i dåse og dermed er tilladt ??

Den der Restaurant Flammen, den skal da helt sikkert prøves. Rart at have et alternetiv til jensens bøfhus.<br />
Skal i gang med at lave 1. måltid i cruise fasen. Tænkte jeg ville lave en ordnenlig balje med brunet oksekød og grøntsager.... men har jeg forstået det rigtigt at til 1000g hakket oksekød må jeg kun putte lidt over 300 gram grøntsager i?<br />
<br />
Jeg har også indtil nu vejet mig hver morgen, men tror jeg vil gemmme vægten og kun veje mig hver lørdag - hvis jeg altså kan overholde det

Hej lyder til du har fået en god start med alle de gode råd om at spise og spise du må godt spise torskerogn. Ang.pandekagerne regner jeg med det er Dukan pandekage du har lavet når jeg laver dem er det små klatter lidt lige som blenis og så ikke for meget varme på panden og jeg vender dem først når de er "stivnet" op oversidden,når du nu er i fase 2 kan den her varmt anbefales<br /> http://dinslankekur.dk/forum/opskrifter-group2/opskrifter-forum3/fyldt-pandekage-md-fyld-thread482/<br />
<br />
<br />
Jeg bruger kun ½ dl.mælk,smager også godt kolde med lidt friskost rørt med krydderurter og så ligge laks eller rejer på.

Bodil - mad fylder pt. rigtig meget i mit hoved, håber det bliver bedre når jeg får mere styr på Dukan.<br />
<br />
Tidafo - bor ved Aalborg så vist ingen Flamme her, men er så vant til den store fine og billige buffet på jobbet, så der skal vist meget til for at overraske mig.<br />
<br />
Lucky - de pandekager ser lækre ud måske de skal prøves i morgen, når jeg er i fase 2 flot vægttab du har opnået til nu

Det er de også jeg,jeg har en lille pande så får til to stk.<br />
Og tak de sidste 12kg er er med Dukan,og mangler lidt endnu