Hej.<br />
Jeg har været på kuren i 4 uger nu. Inden kuren var der slik/kage på bordet fredag/lørdag.<br />
Det har der ikke været de sidste 4 uger. Har bagt vanillie/kanel muffins og de er gode til den søde tand. Skyr med vanilliekorn/sød.<br />
4 stk lakrids fra Dellies hvis absolut stor trang til slik.<br />
Idag står den på chokolademousse fra Isis. Den er lækker men du skal være i fase 2 da der er kakao i.Ellers prøv nogle deserter.<br />
Hold ud du skal nok klare det.<br />
Pia

men stadig må 200g chokolade lørdag være bedre end 200g chokolade 7 dage om ugen....

Som udgangs punkt nej for så overholder man jo ikke principperne i kuren og kan ikke regne med tab men naturligvis kan det ske men plænlægger man at gøre det hver uge så tror jeg man spilder tiden de andre dage <br />
<br />
Men ja naturligvis har du ret i det men jeg ville ikke snyde hver uge og da slet ikke når det er muligt at få nogle lækker ting på dukan <br />
<br />
Rita

Nu har jeg været på kuren 1 måned og jeg elsker normalt fredags guf med familien. Men selvom de sidder og hygger, har jeg holdt mig fra det. Hvis jeg virkeligt får slik lyster, så tager jeg et glas cola light. Det tager på en eller anden måde det værste af min slik lyst.

Grunden til at du ikke skal spise den chokolade er pga. langtidsresultatet. Det gælder om at vænne kroppen af med at få sukker for at gøre dit blodsukker stabilt. Hvergang du spiser chokolade opnår du et udsving i blodsukkeret og det bliver sværere for dig på lang sigt at holde vægten. Så det er altså langt fra kun pga. vægttabet på kort sigt. Denne kur handler i sidste ende om en livsstilsændring, som du kun kan opnå hvis du holder blodsukkeret stabilt. Det er jo også en af de vigtigt grunde til at vi spiser havreklid.<br />
<br />
Så gør som de andre foreslår, hvis du ønsker et varigt vægttab :D

Jeg ville holde mig fra den chokolade. I de 2 første faser har jeg (næsten )ALDRIG syndet, hvilket også har betydet et hurtigt og godt vækttab. Jeg er utrolig slikken, og det er det som bidder mig i r*ven her i fase 3. Chokoladebomberne har jeg været rigtig glad for. De kan tage det værste. Og så Jello chocolate fudge pudding uden fedt og sukker, når det VIRKELIG ikke kunne undgåes. Det er nærmest som afvænning at undvære chokolade. en efter den første uge bliver det meget nemmere. Eksperimenter lidt med de desserter og muffins der er. det kan også hjælpe!<br />
God vind

Tak for svarene..<br />
<br />
Jeg har lagt min plade chokolade tilbage i skabet, men det krævede en stor portion vilje styrke..

Samarensis : er det dig Maria ?

jeg kender desværre ingen maria ?

Sorry, hun hedder bare det samme alle andre steder også .. Beklager ulejligheden

Super flot du lagde chokoladen tilbage i skabet, ved godt det er svært i starten men det bliver helt sikkert bedre <br />
<br />
Rita

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Samarensis den February 3, 2013, 09:23</b><br />
Tak for svarene..<br />
Jeg har lagt min plade chokolade tilbage i skabet, men det krævede en stor portion vilje styrke.. </div>
</div>
<br />
Det er flot! For kommer man først i gang med at spise lidt her og der,som ikke høre helt hjemme under denne "kur" ja så kan man hurtigt komme ud på et skråplan<br />
så kan man også lige spise det eller det.Så god beslutning....

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Samarensis den February 3, 2013, 09:23</b><br />
Tak for svarene..<br />
Jeg har lagt min plade chokolade tilbage i skabet, men det krævede en stor portion vilje styrke.. </div>
</div>
<br />
SÅDAN! flot klaret! Vær stolt af dig selv, det er første skridt i den rigtige retning