Hej<br />
Jeg har også haft en uge hvor der intet vægt tab var så prøv lige og vente og se. Ved godt det er træls men vi taber os forskelligt - har det som dig at man synes det er øv - men tabte mig igen ugen efter.<br />
Vedr noget koldt - jeg fryser ispinde at det saftevand der hedder "Fun One" og drikkeer cola light - det hjælper også på sukkertrang.<br />
Håber du kan bruge det og bare vent og se næste gang du skal på vægten

Tak Meyer ..<br />
<br />
Jeg drikker også light cola .. men jeg føler ingen sukkertrang .. hehe ihvertfald ikke i øjeblikket .. jeg købte Ude og Hjemme for nogle uger siden og der var en hypnose CD med .. jeg har hørt den 2 gange og har ikke spist snolder siden.. og jeg havde endda lige været i Tyskland hvor der smuttede en masse ikke gode sager i vognen..og det ligger pænt urørt i mit skab ...<br />
<br />
Så jeg må bare væbne mig med tålmodighed <br />

Hejsa. Ja, det er lidt træls når det står stille. Men væskeophobning her i varmen er nok ikke helt urealistisk, og så spiller manglende toiletbesøg også helt sikkert en rolle. Så der skal nok komme gang i vægttabet, ja, tålmodighed belønner sig <br />
<br />
Ellers prøv at skive hvad du spiser og hvor ofte :D Måske er der en forklaring der?

Jeg må erkende at jeg efter at have fulgt Dukan til punkt og prikke i sommeren 2010, kan sige følgende:<br />
<br />
Sodavandsis i fase 2 er absolut NO GO<br />
<br />
Hele ideen i fase 1 og 2 er et absolut minimum indtag af SUKKER.<br />
Mange overvægtige, har lige som mig en sød tand.<br />
Om det er vingummi, lakrids, chokolade, is (både fløde og sorbe (=sodavandsis)), kakaomælk, drikkeyoughurt light, selv sodavand light og zero, kiks, kager mv. (Har jeg glemt noget? ))<br />
Jeg får af og til abstinenser!! efter sukker.<br />
Det kan I også få der er særligt slemt i løbet af de første 5 dage, så vender kroppen sig til ikke at få alt det sukker.<br />
<br />
Så mit bedste gæt på at du har tabet på er sodavandsisen.<br />
Alkohol kan være lige så træls på vægten, Så forsøg at hold dig til vand (hav en kande eller flaske stående i køleskabet, så er der altid koldt vand), kaffe og te (uden mælk (eller med skummetmælk) og sukker, og så tag en enkelt sodavand light når du har gæster eller skal være gæst.

---

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Vedligeholderen den June 6, 2012, 15:16</b><br />
Jeg må erkende at jeg efter at have fulgt Dukan til punkt og prikke i sommeren 2010, kan sige følgende:<br />
<br />
Sodavandsis i fase 2 er absolut NO GO<br />
<br />
Hele ideen i fase 1 og 2 er et absolut minimum indtag af SUKKER.<br />
Mange overvægtige, har lige som mig en sød tand.<br />
Om det er vingummi, lakrids, chokolade, is (både fløde og sorbe (=sodavandsis)), kakaomælk, drikkeyoughurt light, selv sodavand light og zero, kiks, kager mv. (Har jeg glemt noget? ))<br />
Jeg får af og til abstinenser!! efter sukker.<br />
Det kan I også få der er særligt slemt i løbet af de første 5 dage, så vender kroppen sig til ikke at få alt det sukker.<br />
<br />
Så mit bedste gæt på at du har tabet på er sodavandsisen.<br />
Alkohol kan være lige så træls på vægten, Så forsøg at hold dig til vand (hav en kande eller flaske stående i køleskabet, så er der altid koldt vand), kaffe og te (uden mælk (eller med skummetmælk) og sukker, og så tag en enkelt sodavand light når du har gæster eller skal være gæst.</div>
</div>
<br />
Hmmm takker... nu drikker jeg slet ikke alkohol..<br />
Måske er jeg en smule nærtagende og overreagerer, men hvordan i alverden kan du finde på at skrive i sådan en belærende tone til mig..<br />
<br />
Og jeg kan fortælle dig at det ikke var sodavandsisen det gjorde at jeg tog de der 2-400 gr på.. en gang forstoppelse og så en del vand i kroppen var nok hovedårsagen til det..<br />
Jeg kunne ha taget en ekstra vanddrivende pille, men valgte ikke at gøre det da jeg så også skal indtage kalium kalium..<br />
<br />

Jeg oplever gang på gang at jeg decideret tager på, når jeg er i PV (grøntsager) dagene. Det er måghamrende uretfærdigt, men jeg har lært at acceptere det. Hvis du lider af forstoppelse, så har jeg læst herinde, at ekstra havre- og/eller hvedeklid kan afhjælpe det. Personligt snupper jeg 2 kopper sort kaffe på tom mave, men det sker ikke så tit, for jeg kan ikke fordrage kaffe <br />
<br />
Jeg er sikker på, vedligeholderen bare trak veksel på personlig erfaring og ikke prøvede på at være belærende <br />
<br />
Hæng i, kuren virker. Jeg har tabt 7 kg. på ca. 5½ uge og har endda været "faldet i" nogle gange. Og jeg drikker (desværre) rigeligt med Coca Cola Zero...<br />
<br />
Jeg glæder mig til at læse, hvordan du klarer dig <br />
<br />
Mange hilsner Bitten

Bitten.. jeg drikker også mere cola end godt er .. men det smager sgi skønt...<br />
<br />
Tja .. kaffe .. nu er jeg blevet 60 år og jeg har altså slet ikke lært at drikke kaffe ... og jeg har endda arbejdet indenfor sundhedssektoren..<br />
Men jeg tog simpelthen et par husk-piller et par dage og så var den ged næsten rund-barberet...<br />
<br />
Det er bare mærkeligt .. sidste år tog jeg en omgang med Dukan og mine kg raslede af .. og uden af jeg fik antydning af forstoppelse..<br />
<br />
Nå men min vægt bølger op og ned.. men mit vægttab er på 5.6 kg og det er fra den 14-5 .. så det går stille og roligt med det vægttab...<br />
Og vægttabet er uden motion .. og + et par is i ny og næ ... jeg ved at jeg uden de is (måske) kunne ha tabt mig endnu mere, men sådan er det pt her hos mig .. jeg spiser det jeg må og så synder jeg med en is sådan bare en lille bitte smule når mine smerter bliver for slemme...men alt andet lige så er jeg godt tilfreds med hvordan kuren forløber.... <br />
♥LF

Hej LF <br />
<br />
Syntes dit vægttab er flot, tillykke med det <br />
<br />
Og hvis du bare er tilfreds er det jo godt der er iøvrigt mange der ikke taber så meget på en mrd. som du har tabt på lidt over 3 uger <br />
<br />
forsat god kur til dig

Takker mig

Jeg beklager hvis jeg har generet nogle med mit ord valg. Det er absolut ikke hverken min hensigt eller mening.<br />
<br />
DukanKuren/Diæten er, som jeg opfatter det fra bogen, skruet sådan sammen, at selv små afvigelser - når jeg har været i byen, som gæst, så ses det på min vægt dagen efter. Altså kontant afregning for mig.<br />
<br />
Udover væskeophobning, så har jeg - som er kvinde - observeret at der cirka 1 gang om måneden er en helt naturlig årsag til små vægtøgeninger: Menustration.<br />
<br />
Det er også meget vigtigt, at få rigeligt med væske. Jeg vil opfordre til at have for eksempel 4 flasker af 1/2 liter i køleskabet til afbenyttelse i løbet af en dag. F. eks. som følger: 1. flaske til morgenmad, blandt andet til at sluge vitaminpiller, 2. flaske mellem morgenmad og frokost, 3. flaske til frokost og 4. flaske i løbet af eftermiddagen. Det er 2 liter vand inden aftensmaden. Hertil kommer så kaffe og te.<br />
<br />
Med hensyn til den træge mave, så oplevede jeg at rå grøntsager kan have en gavnlig virkning, især kål. )<br />
<br />
Jeg er sikker på at alle i dette forum oplever vægt stigninger og det er .... Surt show, men holder I ved kuren så kommer vægttabet igen. ) uanset årsag.

---