Hej og velkommen til dig <br />
<br />
Jep, det er pga. væskeophobning. Du skal drikke 1½-2 L væske på dag og ja det er vigtigt Får du gået nogle ture eller andet motion som kan få væsken ud af kroppen ?

Tak for svar. Ja, jeg har gået tur de sidste to dage, ca. 1 time hver dag. Jeg må sige at jeg er noget forvirret, da jeg har startet med Ude og hjemmes dukan kur, og så læser jeg en del herinde, som gør mig meget forvirret. Så går jo nok med tanken om at 5 kg på 10 dage skal kunne lade sig gøre!! Men jeg har tabt 4,2 på 13 dage. Så bliver man lidt øv! Er nødt til at stramme an med det vand!!

Dukanekspert: Hvor længe har du været om dit flotte vægttab?

Hej - og velkommen til. Tillykke med dit flotte vægttab 4,2 op 13 dage det er flot syntes jeg. Og den med 5 kg på 10 dage det afhænger jo meget af hvor meget man vejer tror jeg. Jeg tabte 4 kg på 14 dage hvilket jeg er ovenud tilfreds med og er nu oppe på 8,6 kg på 52 dage som jeg stadig er meget meget tilfreds med. Jeg har også oplevet at vægten stiger op til menses men hvis man så holder ved ja så falder den jo så meget når perioden er ved at være ovre :D...<br />
Hold fast du er godt igang !!!

Omkring min mens, svinger min vægt meget - helt op til 2 kg + Det falder så i løbet af måneden, og jeg ender ud med et samlet vægttab på 0,5-1,5 kg om ugen

Jeg prøver også at følge den fra Ude og Hjemme og har "kun" tabt 5 kg. på 17 dage, er nu ved 20. dag og har taget lidt på igen. Så jeg kan tillade mig at pege fingre af de 10 kg. den reklamerer med, men omvendt, så er 5 kg. stadig godt gået.<br />
Jeg oplevede også, at min vægt steg, eller i hvert fald ikke faldte, op til menses, men den faldte igen under.<br />
Keep it up, jeg fortsætter helt sikkert efter de her 20 dage.<br />
Hvis du har lyst kan vi "følges" lidt ad?<br />
Hilsen Bitten<br />

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra frkdahl den May 19, 2012, 09:17</b><br />
Så går jo nok med tanken om at 5 kg på 10 dage skal kunne lade sig gøre!! Men jeg har tabt 4,2 på 13 dage. Så bliver man lidt øv! Er nødt til at stramme an med det vand!!</div>
</div>
<br />
Jeg oplever også at vægten står stille omkring den tid på måneden, men så kommer går det også nedad bagefter. Sådan var det nu også før denne kur.<br />
<br />
Denne måned er vægten dog fortsat gået nedad på trods af det. Måske skyldes det at jeg har drukket urtethe (marcussens universalthe, som måske er noget vanddrivende), men er ikke sikker.<br />
<br />
Mht til væske indtag, så er det utroligt vigtigt at få drukket nok, for at få skyllet affaldsstofferne ud og for at undgå forstoppelse.<br />
<br />
Jeg syns det 4,2 kg på 13 dage er super flot :D Tillykke med det :D

Flot med 4 + kg på sølle 13 dage <br />
Hvad er forskellen på denne og Ude og hjemme's version af Dukankuren?<br />
Jeg er også på den tid af måneden og til min vejning imorgen havde jeg kun tabt 400 g..... Det var lidt af en nedtur efter sidste uges 3,1 kg på 4 dage i fase 1. Men tror på der kommer lidt ekstra fra vægten om en uge

Du får lige et link til forskellen mellem Ude og hjemmes version og så den rigtige:<br />
<br /> http://dinslankekur.dk/dukan-kuren-med-ude-og-hjemme-vs-dukan-kuren/<br />
<br />
Jeg synes det er forklaret meget godt her hvad forskellen er :D

Tak

Jeg må sige at jeg har meget svært ved at drikke alt det vand. Har altid hadet vand! Jeg drikker light sodavand, men det er nok ikke godt nok... Hvad med the? altså almindelig frugtthe? Kan det gøre noget?? Jeg har efter jeg har læst at man i den original dukan-kur godt må skifte mellem dagene med og uden grøntsager, besluttet at jeg skiftes 1- 1 for at få grøntsagerne til at hjælpe lidt på min forstoppelse. Jeg får ikke ondt i maven, men kan bare mærke på min krop at den trænger til at komme af med noget. Hvad gør I andre med henholdsvis protein og protein/grøntsager?

Jeg blander også dagene 1-1, og mærker også at det er bedst for min mave. Derudover er vandet jo en stor hjælp, måske hvis du har en flaske med vand hos dig hele tiden, kan det være det hjælper at du får drukket noget?<br />
Også mærker jeg tydeligt at skært oksekød er længere om at komme igennem systemet, og holder det næste tilbage også.... Så jeg holder mig for det meste til fisk, tun, laks og rejer, og kylling... Ind i mellem hakket okse.<br />
Håber maven snart kommer igang